Wegański chleb

Składniki

2 szklanki soczewicy czerwonej
½ szklanki płatków owsianych
½ szklanki chleba pszennego (miękiszu)
½ cebuli
2 marchwie
1 garść natki pietruszki (liści)
½ szklanki papryki czerwonej (posiekanej)
2 ząbki czosnku
2 łyżki koncentratu pomidorowego
2 łyżki oleju słonecznikowego
2 łyżki siemienia lnianego (nasion)
1 łyżeczka suszonego tymianku
1 łyżeczka suszonego majeranku
¼ łyżeczki soli
pieprz czarny mielony
Dodatkowo
1 ziemniak
forma do pieczenia (mała)

Sposób przygotowania

1

Ten chleb, nawet bez szynki, zapewnia wegetarianom i weganom odpowiednią dawkę niezbędnych białek.

2

Ugotuj soczewicę.

3

Na patelni podgrzej olej z warzywami, z wyjątkiem czosnku, i nieco je podduś. Dodaj czosnek i smaż przez minutę.

4

Zblenduj wszystkie składniki.

5

Wyłóż formę papierem do pieczenia. Umieść w środku masę i wyrównaj.

6

Piecz przez około 45 minut. Przed wyjęciem chleba z formy, odstaw całość na przynajmniej 15 minut do wystygnięcia. Podawaj z ugotowanymi ziemniakami.

7

Tip: Wegański chleb jest doskonały jako wypełnienie w faszerowanej papryce.

Wydrukuj tę stronę
Podziel się przepisem

Przeglądaj gazetki i katalogi


Tesco gazetka - aktualna

Więcej informacji  Informacje



Oferta jest ważna w hipermarketach.
Oferta handlowa ważna w dniach 22.10-28.10.2020 r. lub do wyczerpania asortymentu, z zastrzeżeniem odmiennych terminów obowiązywania wskazanych na poszczególnych stronach gazetki. Zmiana oferty handlowej następuje o godz. 8:00 w dniu rozpoczęcia promocji. Zdjęcia umieszczone w gazetce mogą odbiegać od wizerunku produktu znajdującego się w sprzedaży. Wszystkie ceny zawierają VAT. Tesco nie prowadzi sprzedaży poprzez akwizytorów. Wszystkie ceny wyrażone są w złotych. Nie wszystkie produkty z gazetki dostępne są w serwisie Ezakupy.
Szczegóły ważności
Szczegóły ważności
1 / 8