Przepisy Tajska zupa kokosowa

Składniki

bulion drobiowy

2 ząbki czosnku

2 limonki

1 papryczka chilli

1 mała cebula

300 ml mleka kokosowego

1 łyżka kurkumy

1 porcja imbiru

1 garść liści szpinaku

świeża kolendra

makaron ryżowy

Opis

„Buliony mięsne zawierają najlepiej przyswajalne białka. Jeśli oprócz mięsa do ich przygotowania używasz kości, dostarczasz organizmowi wielu witamin i minerałów. Bulion z kurczaka lub kury pomaga na grypę i przeziębienie. Rosół tajski może być ciekawą alternatywą dla tradycyjnego. Zawiera składniki o działaniu przeciwzapalnym, takie jak kurkuma, imbir, czosnek i chili, co wzmacnia pozytywne działanie tej niezwykłej zupy. Zimą doskonale sprawdzi się w profilaktyce przeziębień” – przekonuje ekspertka żywieniowa, Zuzana Pavelková Šafářová.

Sposób przygotowania

1

Ugotuj klasyczny bulion drobiowy.

2

Wyłów mięso i pokrój je na paski.

3

Czosnek, imbir, cebulę oraz chilli pokrój na paseczki i usmaż z kurkumą.

4

Dodaj bulion i zagotuj.

5

Dodaj mleko kokosowe, doprowadź do wrzenia.

6

Dodaj sok z limonki, liście szpinaku i gotuj całość.

7

Dodaj pokrojone wcześniej mięso.

8

Umieść w misce makaron ryżowy i zalej gorącą zupą.

9

Podawaj udekorowane plastrem limonki i posiekaną, świeżą kolendrą.

Wydrukuj tę stronę
Podziel się przepisem

Przeglądaj gazetki i katalogi

Tesco gazetka - aktualna

Więcej informacji  Informacje



Oferta jest ważna w hipermarketach.
Oferta handlowa ważna w dniach 17.10-23.10.2019 r. lub do wyczerpania asortymentu, z zastrzeżeniem odmiennych terminów obowiązywania wskazanych na poszczególnych stronach gazetki. Zmiana oferty handlowej następuje o godz. 8:00 w dniu rozpoczęcia promocji. Zdjęcia umieszczone w gazetce mogą odbiegać od wizerunku produktu znajdującego się w sprzedaży. Wszystkie ceny zawierają VAT. Tesco nie prowadzi sprzedaży poprzez akwizytorów. Wszystkie ceny wyrażone są w złotych. Nie wszystkie produkty z gazetki dostępne są w serwisie Ezakupy.
Szczegóły ważności
Szczegóły ważności
1 / 8

Przepisy w Twoim guście

Uups! Brak artykułów pasujących do Twojego filtra. Zmień kryteria wyszukiwania.
2 3 4