Przepisy Stek z tuńczyka z warzywami gotowanymi na parze

Składniki

2 steki z tuńczyka

300 g groszku cukrowego

300 g marchewek baby

1 spory fenkuł

cebulki perłowe

250 ml mleczka kokosowego

2 szalotki

2-3 ząbki czosnku

1-2 ostre papryczki

oliwa

kilka gałązek rozmarynu

1 łyżeczka curry

sól

pieprz

Opis

  • By warzywa pięknie się prezentowały, gotujemy je al dente - dzięki temu zachowają kształt oraz świeży kolor.
  • Rybę warto grillować na bardzo rozgrzanej patelni - dzięki temu będzie nie tylko smaczna, ale również pięknie przypieczona.
  • Naturalne elementy pięknie uzupełniają dekorację stołu: drewniane elementy (np. plastry drewna jako podkładki pod talerze), świeże gałązki (jako element dekoracyjny lub zaplecione pierścienie do serwetek) i naturalne tkaniny.

Sposób przygotowania

 alt=
1

Na odrobinie oliwy szklimy bardzo drobno posiekaną cebulę, czosnek i paprykę.

 alt=
2

Następnie dodajemy przyprawy i mleczko kokosowe - umieszczamy na małym ogniu i gotujemy, aż sos nieco zgęstnieje.

 alt=
3

Fenkuł kroimy na plastry średniej grubości i wraz z marchewkami oraz groszkiem gotujemy na parze.

 alt=
4

W międzyczasie doprawiamy steki z tuńczyka solą i świeżo zmielonym pieprzem.

 alt=
5

Smażymy na patelni grillowej z dodatkiem rozmarynu (1,5-2 minuty na stronę).

 alt=
6

Serwujemy tuńczyka z warzywami, cebulkami perłowymi i sosem od razu po przygotowaniu.

Wydrukuj tę stronę
Podziel się przepisem

Przeglądaj gazetki i katalogi


Tesco gazetka - aktualna

Więcej informacji  Informacje



Oferta jest ważna w hipermarketach.
Oferta handlowa ważna w dniach 14.11-20.11.2019 r. lub do wyczerpania asortymentu, z zastrzeżeniem odmiennych terminów obowiązywania wskazanych na poszczególnych stronach gazetki. Zmiana oferty handlowej następuje o godz. 8:00 w dniu rozpoczęcia promocji. Zdjęcia umieszczone w gazetce mogą odbiegać od wizerunku produktu znajdującego się w sprzedaży. Wszystkie ceny zawierają VAT. Tesco nie prowadzi sprzedaży poprzez akwizytorów. Wszystkie ceny wyrażone są w złotych. Nie wszystkie produkty z gazetki dostępne są w serwisie Ezakupy.
Szczegóły ważności
Szczegóły ważności
Tesco Święta takie jak lubisz

Więcej informacji  Informacje



Oferta jest ważna w hipermarketach.
Oferta handlowa ważna w dniach 7.11.2019-20.11.2019 r. lub do wyczerpania asortymentu, z zastrzeżeniem odmiennych terminów obowiązywania wskazanych na poszczególnych stronach gazetki. Zmiana oferty handlowej następuje o godz. 8:00 w dniu rozpoczęcia promocji. Zdjęcia umieszczone w gazetce mogą odbiegać od wizerunku produktu znajdującego się w sprzedaży. Wszystkie ceny zawierają VAT. Tesco nie prowadzi sprzedaży poprzez akwizytorów. Wszystkie ceny wyrażone są w złotych. Nie wszystkie produkty z gazetki dostępne są w serwisie Ezakupy.
Szczegóły ważności
Szczegóły ważności
Tesco Święta takie jak lubisz

Więcej informacji  Informacje



Oferta jest ważna w hipermarketach.
Oferta handlowa ważna w dniach 14.11.2019-26.11.2019 r. lub do wyczerpania asortymentu, z zastrzeżeniem odmiennych terminów obowiązywania wskazanych na poszczególnych stronach gazetki. Zmiana oferty handlowej następuje o godz. 8:00 w dniu rozpoczęcia promocji. Zdjęcia umieszczone w gazetce mogą odbiegać od wizerunku produktu znajdującego się w sprzedaży. Wszystkie ceny zawierają VAT. Tesco nie prowadzi sprzedaży poprzez akwizytorów. Wszystkie ceny wyrażone są w złotych. Nie wszystkie produkty z gazetki dostępne są w serwisie Ezakupy.
Szczegóły ważności
Szczegóły ważności
1 / 8

Przepisy w Twoim guście

Uups! Brak artykułów pasujących do Twojego filtra. Zmień kryteria wyszukiwania.
40 min.
Zupy
2 3 4