Przepisy Sałatka ze smażonym tofu i zielonym ogórkiem

Składniki

​1/2 sałaty lodowej

200 g tofu

1 ogórek

garść kiełków fasoli

kilka listków świeżej kolendry

oliwa z oliwek do głębokiego smażenia tofu

przyprawy: zioła prowansalskie

Sos:

2 szalotki

2 ząbki czosnku

1/2 czerwonej papryczki chilli

50 g orzechów ziemnych niesolonych

1,5 łyżki ketchupu

1 łyżeczka octu winnego białego

2 łyżki oleju sezamowego lub słonecznikowego

Opis

Przygotuj sos: posiekaj bardzo drobno szalotki, z chilli usuń pestki i również drobno pokrój. Następnie dodaj do nich orzeszki, ketchup, wyciśnięty przez wyciskarkę czosnek i olej sezamowy. Wszystko delikatnie zmiksuj. Na koniec dopraw do smaku solą i pieprzem.

Ser tofu pokrój w cienkie i równe paski. Na patelni rozgrzej oliwę i usmaż na niej na rumiano ser (tofu powinno być całe zanurzone w oliwie). Usmażony ser odsącz z nadmiaru tłuszczu, posyp suszonymi ziołami prowansalskimi, solą oraz pieprzem. Ogórka umyj i pokrój w paski.

Na talerzu poukładaj sałatę, ułóż na niej tofu, ogórka, kilka kiełków fasoli i listków świeżej kolendry. Dodaj odrobinę sosu, a resztę przełóż do małej miseczki, do maczania tofu.

Wydrukuj tę stronę
Podziel się przepisem

Przeglądaj gazetki i katalogi

Tesco gazetka - aktualna

Więcej informacji  Informacje



Oferta jest ważna w hipermarketach.
Oferta handlowa ważna w dniach 12.09-18.09.2019 r. lub do wyczerpania asortymentu, z zastrzeżeniem odmiennych terminów obowiązywania wskazanych na poszczególnych stronach gazetki. Zmiana oferty handlowej następuje o godz. 8:00 w dniu rozpoczęcia promocji. Zdjęcia umieszczone w gazetce mogą odbiegać od wizerunku produktu znajdującego się w sprzedaży. Wszystkie ceny zawierają VAT. Tesco nie prowadzi sprzedaży poprzez akwizytorów. Wszystkie ceny wyrażone są w złotych. Nie wszystkie produkty z gazetki dostępne są w serwisie Ezakupy.
Szczegóły ważności
Szczegóły ważności
1 / 8

Przepisy w Twoim guście

Uups! Brak artykułów pasujących do Twojego filtra. Zmień kryteria wyszukiwania.
2 3 4