Przepisy Sałatka makaronowa z boczkiem, grejpfrutem i awokado

Składniki

600 g makaronu fusilli

1 awokado (dojrzałe)

½ główki sałaty (świeżej)

1 liść sałaty rzymskiej Little Gem

1 szt. grejpfruta

boczek (do dekoracji)

Składniki na sos

1 łyżeczka słodkiej papryki

½ łyżeczki pieprzu cayenne

1 łyżeczka suszonego oregano

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia

1 opakowanie jogurtu naturalnego

sok z 1 cytryny

1 papryczka chili

1 garść kolendry

Opis

Sałatki makaronowe   

Sałatki z makaronem są lubiane nie tylko dlatego, że zapewniają dawkę witamin roślinnych, ale także można się nimi najeść. Jeśli wybierzesz makaron żytni, z kiełkami pszenicy lub roślinami strączkowymi, nasycisz organizm sporą dawką protein.    

Jeśli cierpisz na nietolerancję glutenu, możesz użyć nie tylko bezglutenowego makaronu (z kukurydzy lub ryżu) w tej sałatce, ale nawet zastąpić go kaszą jaglaną, amarantusem lub komosą ryżową.   

Jeżeli ta sałatka jest dla Ciebie zbyt trudna w przygotowaniu, wypróbuj nasz przepis na prostą sałatkę makaronową z tuńczykiem i kukurydzą. Przygotujesz ją bardzo szybko, mogą ci przy niej pomóc nawet dzieci. 

Dla miłośników makaronu 

Zastanawiasz się, który makaron był pierwszy? Polski czy włoski? Wszyscy sądzą, że makaron pochodzi z Włoch, ale pierwsze wzmianki o nim pochodzą z Grecji.  

Przygotowywanie makaronu jest bardzo łatwe. Potrzebujesz dwóch podstawowych składników: mąki i wody lub ewentualnie jaj. Miłośnikom makaronów polecamy zapoznanie się z listą najlepszych włoskich i polskich przepisów. Nasza oferta jest naprawdę bogata i smaczna.  

Jeżeli uważasz się za eksperta w dziedzinie makaronów, sprawdź się w naszym quizie! 

Sposób przygotowania

1

Wsyp do wody na makaron szczyptę soli i dodaj kilka kropli oliwy z oliwek.

2

Ugotuj makaron al dente, by utrzymał zwartą konsystencję i nie rozpadł się w sałatce. Odłóż i pozostaw do wystudzenia.

3

Porozrywaj liście sałaty na mniejsze kawałeczki i wrzuć je do większej misy, w której znajdzie się ostatecznie sałatka.

4

Rozkrój awokado, usuń pestkę i posiekaj wnętrze w obu połówkach. Następnie wybierz miąższ dużą łyżką i misy z sałatą.

5

Umyj grejpfrut, obierz i pokrój do sałatki. Delikatnie wymieszaj całość.

6

W mniejszej misce przygotuj dressing. Wymieszaj wszystkie składniki z posiekaną kolendrą i dodaj ugotowany makaron. Dobrze wymieszaj.

7

Pokrój bekon na plasterki i podsmaż na patelni

8

Sałatkę podawaj udekorowaną sosem i smażonym boczkiem.

Wydrukuj tę stronę
Podziel się przepisem

Przeglądaj gazetki i katalogi


Tesco gazetka - aktualna

Więcej informacji  Informacje



Oferta jest ważna w hipermarketach.
Oferta handlowa ważna w dniach 16.01-22.01.2020 r. lub do wyczerpania asortymentu, z zastrzeżeniem odmiennych terminów obowiązywania wskazanych na poszczególnych stronach gazetki. Zmiana oferty handlowej następuje o godz. 8:00 w dniu rozpoczęcia promocji. Zdjęcia umieszczone w gazetce mogą odbiegać od wizerunku produktu znajdującego się w sprzedaży. Wszystkie ceny zawierają VAT. Tesco nie prowadzi sprzedaży poprzez akwizytorów. Wszystkie ceny wyrażone są w złotych. Nie wszystkie produkty z gazetki dostępne są w serwisie Ezakupy.
Szczegóły ważności
Szczegóły ważności
1 / 8

Przepisy w Twoim guście

Uups! Brak artykułów pasujących do Twojego filtra. Zmień kryteria wyszukiwania.
2 3 4