Przepisy Sałatka jogurtowa z kurczakiem i jabłkami

Składniki

500 g kurczaka

4 jabłka

500 g jogurtu naturalnego

sok z 1 cytryny

pieprz czarny mielony

oliwa z oliwek

sezam

Opis

Nie lubisz kurczaka? Możesz użyć też innego mięsa drobiowego, na przykład indyka. Jeżeli nie odpowiada Ci ani kurczak, ani indyk i jesteś na diecie wegetariańskiej, zamień mięso na smażone tofu. Proponujemy grillowane tofu, by podkreślić smak.

Sałatka owocowa z kurczakiem będzie smakować równie dobrze na następny dzień, ale pamiętaj, żeby przechowywać ją w chłodnym miejscu i zamieszać przed podaniem. Po kilku godzinach na spodzie naczynia zgromadzi się trochę wody z owoców i jogurtu. Nie jest to nic złego, ponownie wtedy wymieszaj sałatkę. Przed serwowaniem udekoruj sałatkę świeżo posiekaną miętą, dzięki temu uzyska orzeźwiający zapach.

Możesz też użyć innych owoców. Wszystko zależy od Twojej inwencji twórczej. My skorzystaliśmy z popularnych, lokalnych jabłek, ale nie ma przeszkód, aby zamienić je na gruszki. Jeśli nie zużyjesz wszystkich, możesz je upiec i podawać do sałatki jako gruszki kanadyjskie.

DODATKOWE WSKAZÓWKI: Co zrobić z resztkami jogurtu? Nie musisz go wyrzucać. Możesz dodać go do ciasta, z którego zrobisz słodkie lub pikantne przekąski. Wypróbuj nasze lekkie cukiniowe naleśniki z jogurtem lub jogurtem i rzodkiewką.

Zioła są magiczne! Nie tylko leczą, ale też nadają piękny aromat i zmieniają smak potraw. Dlatego użyliśmy mięty w tym przepisie. A co z innymi ziołami? Tymianek, mięta, koper — używaj ich dla zdrowia! 

Sposób przygotowania

1

Pokrój kurczaka na cienkie paski. Podgrzej na patelni oliwę z oliwek i podsmaż mięso. Przypraw solą i czarnym pieprzem. Po usmażeniu zdejmij z gazu i pozostaw do wystudzenia.

2

Umyj jabłka i pokrój w drobną kostkę.

3

Posiekaj miętę.

4

Przygotuj misę z usmażonym kurczakiem, kawałkami jabłek i posiekaną miętą. Zalej wszystko jogurtem i skrop cytryną. Dopraw solą i czarnym pieprzem i dokładnie wymieszaj. Sałatkę podawaj na zimno, udekorowaną sezamem. Najpyszniejsza będzie na gorący, letni wieczór, zamiast lodów.

Wydrukuj tę stronę
Podziel się przepisem

Przeglądaj gazetki i katalogi

Tesco gazetka - aktualna

Więcej informacji  Informacje



Oferta jest ważna w hipermarketach.
Oferta handlowa ważna w dniach 14.08-21.08.2019 r. lub do wyczerpania asortymentu, z zastrzeżeniem odmiennych terminów obowiązywania wskazanych na poszczególnych stronach gazetki. Zmiana oferty handlowej następuje o godz. 8:00 w dniu rozpoczęcia promocji. Zdjęcia umieszczone w gazetce mogą odbiegać od wizerunku produktu znajdującego się w sprzedaży. Wszystkie ceny zawierają VAT. Tesco nie prowadzi sprzedaży poprzez akwizytorów. Wszystkie ceny wyrażone są w złotych. Nie wszystkie produkty z gazetki dostępne są w serwisie Ezakupy.
Szczegóły ważności
Szczegóły ważności
Tesco Powrót do szkoły

Więcej informacji  Informacje



Oferta jest ważna w hipermarketach.
Oferta handlowa ważna w dniach 31.07.2019-21.08.2019 r. lub do wyczerpania asortymentu, z zastrzeżeniem odmiennych terminów obowiązywania wskazanych na poszczególnych stronach gazetki. Zmiana oferty handlowej następuje o godz. 8:00 w dniu rozpoczęcia promocji. Zdjęcia umieszczone w gazetce mogą odbiegać od wizerunku produktu znajdującego się w sprzedaży. Wszystkie ceny zawierają VAT. Tesco nie prowadzi sprzedaży poprzez akwizytorów. Wszystkie ceny wyrażone są w złotych. Nie wszystkie produkty z gazetki dostępne są w serwisie Ezakupy.
Szczegóły ważności
Szczegóły ważności
1 / 8

Przepisy w Twoim guście

Uups! Brak artykułów pasujących do Twojego filtra. Zmień kryteria wyszukiwania.
2 3 4