Przepisy Purée marchewkowo-cukiniowe z kurczakiem
Składniki
500 g piersi z kurczaka
2 cukinie (młode)
1 duża marchewka
woda
oliwa z oliwek
Opis

Ekspertka żywieniowa Zuzana Pavelková Šafářová: "To prosty, bogaty w składniki odżywcze posiłek przygotowywany z mięsa, ugotowanych warzyw, który po zmiksowaniu jest lekkostrawny nawet dla małych dzieci. Drób dostarcza białka, ale nie jest tłusty. Z kolei marchew to węglowodany, a oliwa zdrowy tłuszcz roślinny. Warto wspomnieć, że marchew zawiera likopen, który organizm może wykorzystać jedynie po obróbce termicznej i w towarzystwie tłuszczu. Likopen jest silnym antyoksydantem, z którego organizm produkuje witaminę A pełniącą kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, wspomagającą wzrost kości, odkładanie się minerałów w organizmie, wzmacniającą wzrok. Cukinia oprócz witamin zawiera także wapń i magnez, które mają dobroczynny wpływ na układ nerwowy. Jak widać, nawet bardzo lekki posiłek z tanich składników może korzystnie wpływać na zdrowy rozwój dziecka. "

Sposób przygotowania
1
Oczyść cukinię i marchewkę, pokrój je na kawałki.
2
Umyj mięso i pokrój na kosteczki.
3
Podsmaż kurczaka na rozgrzanym tłuszczu, dodaj pokrojone warzywa, dolej trochę wody i gotuj przez 15 minut.
4
Wymieszaj gotowane mięso i warzywa.
5
Wskazówka: resztę purée możesz umieścić w formach na kostki lodu i zamrozić. W razie potrzeby szybciej je wtedy rozmrozisz.
Wydrukuj tę stronę
Podziel się przepisem

Przeglądaj gazetki i katalogi

Tesco gazetka - aktualna

Więcej informacji  Informacje



Oferta jest ważna w hipermarketach.
Oferta handlowa ważna w dniach 19.06-26.06.2019 r. lub do wyczerpania asortymentu, z zastrzeżeniem odmiennych terminów obowiązywania wskazanych na poszczególnych stronach gazetki. Zmiana oferty handlowej następuje o godz. 8:00 w dniu rozpoczęcia promocji. Zdjęcia umieszczone w gazetce mogą odbiegać od wizerunku produktu znajdującego się w sprzedaży. Wszystkie ceny zawierają VAT. Tesco nie prowadzi sprzedaży poprzez akwizytorów. Wszystkie ceny wyrażone są w złotych. Nie wszystkie produkty z gazetki dostępne są w serwisie Ezakupy.
Szczegóły ważności
Szczegóły ważności
1 / 8

Przepisy w Twoim guście

Uups! Brak artykułów pasujących do Twojego filtra. Zmień kryteria wyszukiwania.
2 3 4