Przepisy Pieczone udka z kurczaka z pomarańczową marchewką
Składniki
2 udka kurczaka
8 marchewek
1 łyżeczka tymianku
sok z jednej pomarańczy
1 szczypta gałki muszkatałowej
sól
50 g masła
olej
świeży tymianek
kminek
sezam
Opis

Specjalistka żywieniowa Zuzana Pavelková Šafářová: "Marchew jest najsłodszym warzywem, dlatego jest szansa, że dzieci będą ją chciały chrupać. Nie bój się przyrządzić jej na maśle. Marchew zawiera prowitaminę A, z której w organizmie powstaje rozpuszczalna w tłuszczach witamina A. Ta z kolei wzmacnia wzrok, poprawia odporność, wspomaga wzrost kości, łagodzi przebieg wielu chorób, poprawia stan skóry. Przygotowując duszoną marchew dla dzieci, warto unikać soli. Warzywo zawiera sód, w dodatku w odpowiednich proporcjach do potasu. Nie należy też przesadzać z ilością gałki muszkatołowej. Wystarczy dosłownie szczypta, która poprawi trawienie i zapobiegnie wzdęciom."

Sposób przygotowania
1
Rozłóż udka z kurczaka na blasze do pieczenia. Dopraw je solą, następnie posmaruj odrobiną oleju, masła i tymiankiem. Piecz przez 45 minut w 180 °C.
2
Oczyść marchewki, zostawiając fragment natki. Usmaż warzywa na oleju.
3
Dodaj sól, gałkę muszkatołową, tymianek i wodę.
4
Duś przez 15 minut.
5
Gdy marchewki staną się miękkie, odlej wodę.
6
Dodaj sok z pomarańczy oraz masło i karmelizuj marchewki.
7
Skarmelizowane warzywa posyp sezamem.
Wydrukuj tę stronę
Podziel się przepisem

Przeglądaj gazetki i katalogi

Tesco gazetka - aktualna

Więcej informacji  Informacje



Oferta jest ważna w hipermarketach.
Oferta handlowa ważna w dniach 19.06-26.06.2019 r. lub do wyczerpania asortymentu, z zastrzeżeniem odmiennych terminów obowiązywania wskazanych na poszczególnych stronach gazetki. Zmiana oferty handlowej następuje o godz. 8:00 w dniu rozpoczęcia promocji. Zdjęcia umieszczone w gazetce mogą odbiegać od wizerunku produktu znajdującego się w sprzedaży. Wszystkie ceny zawierają VAT. Tesco nie prowadzi sprzedaży poprzez akwizytorów. Wszystkie ceny wyrażone są w złotych. Nie wszystkie produkty z gazetki dostępne są w serwisie Ezakupy.
Szczegóły ważności
Szczegóły ważności
1 / 8

Przepisy w Twoim guście

Uups! Brak artykułów pasujących do Twojego filtra. Zmień kryteria wyszukiwania.
2 3 4