Mini quiche bez glutenu i laktozy

Składniki

2 szklanki mąki migdałowej

½ łyżeczki soli

¾ łyżeczki proszku do pieczenia

¾ szklanki roztopionego oleju kokosowego

1 ½ łyżki wody

1 jajko

½ czerwonej cebuli, pokrojonej

1 ząbek czosnku

2 garście młodego szpinaku

½ szklanki suszonych pomidorów, pokrojonych

½ szklanki zielonych oliwek, drobno pokrojonych

4 jajka

2 łyżki mleka roślinnego

Sposób przygotowania

 alt=
1

Nagrzej piekarnik do temperatury 200 stopni, umieść małe silikonowe foremki w blasze do pieczenia muffinek.  W misce wymieszaj mąkę migdałową z solą i proszkiem do pieczenia.  Dodaj roztopiony olej kokosowy, wodę i jajka.

 alt=
2

Mieszaj masę ręcznie do momentu kiedy uformujesz gładkie ciasto. Masa powinna się skleić po wymieszaniu.

 alt=
3

Wypełnij silikonowe foremki masą. Ciasto powinno mieć ok. 0,5 cm grubości.  Umieść ciasto na spód quiche w każdej foremce i wsadź je do piekarnika na 10 minut. 

 alt=
4

Podczas gdy spody są w piekarniku, przygotuj cebulę smażąc ją przez ok. 5 minut.

 alt=
5

Dodaj czosnek i smaż dalej, następnie dodaj młody szpinak i umieść na mniejszym ogniu. Dodaj suszone pomidory oraz oliwki i dobrze wymieszaj.

 alt=
6

W misce wymieszaj jaja, drożdże i mleko roślinne.

 alt=
7

Nafaszeruj ciasto warzywnym nadzieniem, a następnie oblej je jajeczną miksturą.

 alt=
8

Piecz przez 30 minut albo do momentu, kiedy jaja nie będą surowe. 

Wydrukuj tę stronę
Podziel się przepisem

Przeglądaj gazetki i katalogi

Tesco gazetka - aktualna

Więcej informacji  Informacje



Oferta jest ważna w hipermarketach.
Oferta handlowa ważna w dniach 19.09-25.09.2019 r. lub do wyczerpania asortymentu, z zastrzeżeniem odmiennych terminów obowiązywania wskazanych na poszczególnych stronach gazetki. Zmiana oferty handlowej następuje o godz. 8:00 w dniu rozpoczęcia promocji. Zdjęcia umieszczone w gazetce mogą odbiegać od wizerunku produktu znajdującego się w sprzedaży. Wszystkie ceny zawierają VAT. Tesco nie prowadzi sprzedaży poprzez akwizytorów. Wszystkie ceny wyrażone są w złotych. Nie wszystkie produkty z gazetki dostępne są w serwisie Ezakupy.
Szczegóły ważności
Szczegóły ważności
1 / 8

Przepisy w Twoim guście

Uups! Brak artykułów pasujących do Twojego filtra. Zmień kryteria wyszukiwania.
2 3 4