Dziecko Ciąża Zioła dla kobiet w ciąży

Wszystko z umiarem - w ciąży to powiedzenie należy sobie mocno wziąć do serca. Odnosi się ono również do stosowania ziół. Niektóre bowiem w większych ilościach mogą spowodować nadmierne przekrwienie narządów miednicy i wywołać skurcze. Stosowanie ziół zawsze warto skonsultować z lekarzem lub farmaceutą, zwłaszcza w pierwszym trymestrze, kluczowym dla rozwoju wszystkich ważnych organów dziecka.

Badania w ciąży: czy dziecko prawidłowo się rozwija?

Zasady stosowania ziół

W czasie ciąży żadnych ziół nie należy używać dłużej niż dwa tygodnie. Pragnienie najlepiej gasić czystą wodą, a jeśli masz ochotę na herbatę, wybieraj raczej herbatki owocowe lub rooibos. Po ziołowe sięgaj tylko wówczas, gdy mogą Ci przynieść ulgę w ciążowych dolegliwościach. Niektóre zioła mogą być stosowane dopiero pod koniec ciąży. Mają one za zadanie ułatwić poród i wspomagają laktację.

Dolegliwości towarzyszące ciąży, na które skarżą się przyszłe mamy

Zioła łagodzące poranne nudności

Poranne (i nie tylko) nudności łagodzi rumianek, zawierający wapń i magnez. Przynosi on ulgę również przy skurczach nóg. Przy cukrzycy ciążowej zaleca się picie naparu z rumianku, który obniża poziom cukru we krwi.

Imbir pomaga przy zmaganiach z nudnościami. Warto wypróbować kandyzowany imbir lub herbatkę imbirową, która przynosi ulgę nadwerężonemu żołądkowi. Należy jednak zwrócić uwagę na dawkowanie i stosować go w niewielkich ilościach. Wcześniej warto skonsultować jego używanie z lekarzem. Ogólnie zaleca się nie więcej niż 1 g suszonego lub 4 g świeżego imbiru na dobę.

Mięta pieprzowa łagodzi problemy trawienne i poranne nudności, pomaga także przy bólach głowy. Podobnie jak w przypadku imbiru należy jednak zachować umiar. W większych ilościach może spowodować uszkodzenie wątroby, a nawet wywołać poronienie u kobiet w ciąży zagrożonej.

Jeśli cierpisz na zgagę, wypróbuj pokrzywę. Zawiera sporo witaminy C, żelaza, potasu, magnezu, selenu oraz cynku. Pamiętaj jednak o prawidłowym dawkowaniu w czasie ciąży.

Poranne nudności mogą trwać cały dzień

Zioła na przeziębienie w czasie ciąży

Dziewięć miesięcy to długi czas, dlatego istnieje dość duże prawdopodobieństwo przeziębienia czy grypy. Antybiotyków należy unikać, choć w przypadku przeziębienia i grypy są zbędne. Można za to postawić na leczniczą moc ziół. Jeśli czujesz łaskotanie w gardle,kaszlesz i masz podwyższoną temperaturę, przygotuj napotny napar z kwiatu lipy.

Innym skutecznym ziołem w walce z przeziębieniem jest babka lancetowata, która pomaga złagodzić kaszel. Ma ona działanie przeciwzapalne. Na wzmocnienie odporności pomoże dzika róża, która jest bogatym źródłem witaminy C.

Tymianek działa antybakteryjnie. Naparem z tymianku można płukać usta i stosować go przy kaszlu. Pomaga także przy biegunkach i problemach trawiennych. Należy jednak zwrócić uwagę na dawkowanie w czasie ciąży i używać tymianku w leczniczych ilościach.

Zioła na uspokojenie i bóle głowy dla ciężarnych

  • Melisa koi zszargane nerwy, pomaga przy problemach z bezsennością i bólach głowy. Należy jednak unikać jej długotrwałego stosowania.
  • Miewasz opuchnięte nogi? Na tę dolegliwość pomoże mniszek, który jest bogatym źródłem witaminy A, wapnia i żelaza.
  • Antystresowo działa rokitnik, a dodatkowo zawiera mnóstwo witaminy A i C. Ma także dobroczynny wpływ na skórę i przynosi ulgę w bólach stawów, które w ciąży mogą doskwierać z powodu nagłego skoku wagi.
  • Macierzanka przynosi ulgę w bólach głowy, pomaga w walce z bezsennością. Można ją stosować w ciąży na problemy trawienne, którym towarzyszą gazy. Sięgając po macierzankę, należy pamiętać o odpowiednim dawkowaniu i zasadzie umiaru.
    Lepszy sen podczas ciąży
  • Jeśli podczas ciąży zdarzają Ci się wzdęcia i skurcze jelit, sięgnij po napar z kopru włoskiego. Przyda się on także po porodzie, gdyż wspomaga laktację.
  • Bazylia i napar z jej liści pomaga na wzdęcia i reguluje trawienie. W czasie ciąży trzeba jednak zachować ostrożność i ograniczyć jej spożycie.

Zioła na przyspieszenie porodu

Zbliża się termin porodu, a Ty marzysz już tylko o tym, żeby wszystko poszło szybko i gładko? Liście malin przygotowują drogi rodne do porodu i wspomagają pracę macicy. Pamiętaj jednak, że napar z liści malin można pić dopiero od 36 tygodnia ciąży.
Siemię lniane nie tylko reguluje pracę jelit, ale także przyspiesza i ułatwia poród. Dlatego warto wzbogacić dietę łyżeczką siemienia lnianego dziennie. Siemię popija się dużą ilością wody. Jeśli obawiasz się, że w czasie porodu konieczne będzie nacięcie krocza, regularnie masuj okolice krocza, co zapewni mu większą elastyczność. Do masażu używaj oleju z dziurawca.

Zioła, których należy unikać w ciąży

  • W czasie ciąży lepiej zrezygnować z rozmarynu, ponieważ podrażnia on drogi moczowe i narządy układu pokarmowego, może wywoływać stany zapalne. Ponadto podnosi ciśnienie i zwiększa ukrwienie narządów miednicy.
  • Omijać należy również popularną pietruszkę, która pobudza skurcze macicy. Z tego samego powodu nie należy używać w trakcie ciąży ani po jej zakończeniu szałwii. Wywołuje skurcze, stymuluje pracę macicy, jej stosowanie zwiększa ryzyko przedwczesnego porodu lub poronienia.
  • Soku i herbatki z bzu należy sobie odmawiać ze względu na możliwość wystąpienia nudności i wymiotów. Lukrecja w czasie ciąży może podwyższać ciśnienie. Oregano wywołuje skurcze macicy, a zatem jego stosowanie może spowodować przedwczesny poród. Najlepiej w ogóle wykreślić go z diety w czasie ciąży.
  • Choć aloes ma wiele zalet, u kobiet w ciąży powoduje przekrwienie narządów miednicy, może wywołać krwawienie i skurcze macicy. Dlatego od aloesu najlepiej trzymać się z daleka.
  • Jeśli lubisz wzbogacić smak mięsa brusznicą, w ciąży lepiej z niej zrezygnuj. Może wywołać przedwczesny poród lub nawet uszkodzenie mózgu płodu. Kminek i lubczyk mogą wywoływać kontrakcje i doprowadzić do przedwczesnego porodu lub nawet poronienia.

W czasie ciąży unikaj soli

Zioła wspomagające laktację

Po porodzie warto wspomóc laktację, czyli produkcję mleka. Można wówczas sięgnąć po następujące zioła:

  • kozieradka
  • drapacz lekarski
  • moringa olejodajna
  • rutwica lekarska
  • ostropest plamisty
  • anyż
  • koper włoski
  • plektrantus (meksykański eukaliptus)

Produkty, których powinny unikać matki karmiące

Źródła: bylinkyprovsechny.cz bylinkopedie.cz babyonline.cz modrykonik.cz

Opublikowano: Ponad rok temu
Wydrukuj tę stronę
Podziel się artykułem

Artykuły

Uups! Brak artykułów pasujących do Twojego filtra. Zmień kryteria wyszukiwania.
15 min.
Sałatki

Nasze najlepsze oferty

Oferta ważna do21.11.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 21.11.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-16%
Ciastka BelVita 300 g, dostępne również Delicje 294 g, cena jedn. 16,97 zł/kg (kg = 16.63)
Ciastka BelVita
5,99 499
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do21.11.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 21.11.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-19%
Szynka z Indyka 500 g (kg = 9.98)
Szynka z Indyka
6,19 499
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do21.11.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 21.11.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-16%
Polskie Jabłka szampion luz
Polskie Jabłka szampion
2,99 249
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
t d g m s
-33%
Awokado szt.
Awokado
5,99 399
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do21.11.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 21.11.2019.
Zamów on-line
t d g m s

2 op.

taniej

Ser żółty plastry różne rodzaje, 135 g kupując 1 op. 3,99 zł/op., 29,56 zł/kg kupując 2 op. 6,98 zł cena jedn. przy zakupie 2 op. 25,85 zł/kg Cena 1 op. przy zakupie 2 op. 3.49 zł/op.
Ser żółty plastry
  698
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do21.11.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 21.11.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-23%
Bagietka pszenna 225 g (kg = 5.73)
Bagietka pszenna
1,69 129
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
1 / 3

Historie Pisane Smakiem, które pokochasz

Uups! Brak artykułów pasujących do Twojego filtra. Zmień kryteria wyszukiwania.