Dziecko Ciąża Zioła dla kobiet w ciąży

Wszystko z umiarem - w ciąży to powiedzenie należy sobie mocno wziąć do serca. Odnosi się ono również do stosowania ziół. Niektóre bowiem w większych ilościach mogą spowodować nadmierne przekrwienie narządów miednicy i wywołać skurcze. Stosowanie ziół zawsze warto skonsultować z lekarzem lub farmaceutą, zwłaszcza w pierwszym trymestrze, kluczowym dla rozwoju wszystkich ważnych organów dziecka.

Badania w ciąży: czy dziecko prawidłowo się rozwija?

Zasady stosowania ziół

W czasie ciąży żadnych ziół nie należy używać dłużej niż dwa tygodnie. Pragnienie najlepiej gasić czystą wodą, a jeśli masz ochotę na herbatę, wybieraj raczej herbatki owocowe lub rooibos. Po ziołowe sięgaj tylko wówczas, gdy mogą Ci przynieść ulgę w ciążowych dolegliwościach. Niektóre zioła mogą być stosowane dopiero pod koniec ciąży. Mają one za zadanie ułatwić poród i wspomagają laktację.

Dolegliwości towarzyszące ciąży, na które skarżą się przyszłe mamy

Zioła łagodzące poranne nudności

Poranne (i nie tylko) nudności łagodzi rumianek, zawierający wapń i magnez. Przynosi on ulgę również przy skurczach nóg. Przy cukrzycy ciążowej zaleca się picie naparu z rumianku, który obniża poziom cukru we krwi.

Imbir pomaga przy zmaganiach z nudnościami. Warto wypróbować kandyzowany imbir lub herbatkę imbirową, która przynosi ulgę nadwerężonemu żołądkowi. Należy jednak zwrócić uwagę na dawkowanie i stosować go w niewielkich ilościach. Wcześniej warto skonsultować jego używanie z lekarzem. Ogólnie zaleca się nie więcej niż 1 g suszonego lub 4 g świeżego imbiru na dobę.

Mięta pieprzowa łagodzi problemy trawienne i poranne nudności, pomaga także przy bólach głowy. Podobnie jak w przypadku imbiru należy jednak zachować umiar. W większych ilościach może spowodować uszkodzenie wątroby, a nawet wywołać poronienie u kobiet w ciąży zagrożonej.

Jeśli cierpisz na zgagę, wypróbuj pokrzywę. Zawiera sporo witaminy C, żelaza, potasu, magnezu, selenu oraz cynku. Pamiętaj jednak o prawidłowym dawkowaniu w czasie ciąży.

Poranne nudności mogą trwać cały dzień

Zioła na przeziębienie w czasie ciąży

Dziewięć miesięcy to długi czas, dlatego istnieje dość duże prawdopodobieństwo przeziębienia czy grypy. Antybiotyków należy unikać, choć w przypadku przeziębienia i grypy są zbędne. Można za to postawić na leczniczą moc ziół. Jeśli czujesz łaskotanie w gardle,kaszlesz i masz podwyższoną temperaturę, przygotuj napotny napar z kwiatu lipy.

Innym skutecznym ziołem w walce z przeziębieniem jest babka lancetowata, która pomaga złagodzić kaszel. Ma ona działanie przeciwzapalne. Na wzmocnienie odporności pomoże dzika róża, która jest bogatym źródłem witaminy C.

Tymianek działa antybakteryjnie. Naparem z tymianku można płukać usta i stosować go przy kaszlu. Pomaga także przy biegunkach i problemach trawiennych. Należy jednak zwrócić uwagę na dawkowanie w czasie ciąży i używać tymianku w leczniczych ilościach.

Zioła na uspokojenie i bóle głowy dla ciężarnych

  • Melisa koi zszargane nerwy, pomaga przy problemach z bezsennością i bólach głowy. Należy jednak unikać jej długotrwałego stosowania.
  • Miewasz opuchnięte nogi? Na tę dolegliwość pomoże mniszek, który jest bogatym źródłem witaminy A, wapnia i żelaza.
  • Antystresowo działa rokitnik, a dodatkowo zawiera mnóstwo witaminy A i C. Ma także dobroczynny wpływ na skórę i przynosi ulgę w bólach stawów, które w ciąży mogą doskwierać z powodu nagłego skoku wagi.
  • Macierzanka przynosi ulgę w bólach głowy, pomaga w walce z bezsennością. Można ją stosować w ciąży na problemy trawienne, którym towarzyszą gazy. Sięgając po macierzankę, należy pamiętać o odpowiednim dawkowaniu i zasadzie umiaru.
    Lepszy sen podczas ciąży
  • Jeśli podczas ciąży zdarzają Ci się wzdęcia i skurcze jelit, sięgnij po napar z kopru włoskiego. Przyda się on także po porodzie, gdyż wspomaga laktację.
  • Bazylia i napar z jej liści pomaga na wzdęcia i reguluje trawienie. W czasie ciąży trzeba jednak zachować ostrożność i ograniczyć jej spożycie.

Zioła na przyspieszenie porodu

Zbliża się termin porodu, a Ty marzysz już tylko o tym, żeby wszystko poszło szybko i gładko? Liście malin przygotowują drogi rodne do porodu i wspomagają pracę macicy. Pamiętaj jednak, że napar z liści malin można pić dopiero od 36 tygodnia ciąży.
Siemię lniane nie tylko reguluje pracę jelit, ale także przyspiesza i ułatwia poród. Dlatego warto wzbogacić dietę łyżeczką siemienia lnianego dziennie. Siemię popija się dużą ilością wody. Jeśli obawiasz się, że w czasie porodu konieczne będzie nacięcie krocza, regularnie masuj okolice krocza, co zapewni mu większą elastyczność. Do masażu używaj oleju z dziurawca.

Zioła, których należy unikać w ciąży

  • W czasie ciąży lepiej zrezygnować z rozmarynu, ponieważ podrażnia on drogi moczowe i narządy układu pokarmowego, może wywoływać stany zapalne. Ponadto podnosi ciśnienie i zwiększa ukrwienie narządów miednicy.
  • Omijać należy również popularną pietruszkę, która pobudza skurcze macicy. Z tego samego powodu nie należy używać w trakcie ciąży ani po jej zakończeniu szałwii. Wywołuje skurcze, stymuluje pracę macicy, jej stosowanie zwiększa ryzyko przedwczesnego porodu lub poronienia.
  • Soku i herbatki z bzu należy sobie odmawiać ze względu na możliwość wystąpienia nudności i wymiotów. Lukrecja w czasie ciąży może podwyższać ciśnienie. Oregano wywołuje skurcze macicy, a zatem jego stosowanie może spowodować przedwczesny poród. Najlepiej w ogóle wykreślić go z diety w czasie ciąży.
  • Choć aloes ma wiele zalet, u kobiet w ciąży powoduje przekrwienie narządów miednicy, może wywołać krwawienie i skurcze macicy. Dlatego od aloesu najlepiej trzymać się z daleka.
  • Jeśli lubisz wzbogacić smak mięsa brusznicą, w ciąży lepiej z niej zrezygnuj. Może wywołać przedwczesny poród lub nawet uszkodzenie mózgu płodu. Kminek i lubczyk mogą wywoływać kontrakcje i doprowadzić do przedwczesnego porodu lub nawet poronienia.

W czasie ciąży unikaj soli

Zioła wspomagające laktację

Po porodzie warto wspomóc laktację, czyli produkcję mleka. Można wówczas sięgnąć po następujące zioła:

  • kozieradka
  • drapacz lekarski
  • moringa olejodajna
  • rutwica lekarska
  • ostropest plamisty
  • anyż
  • koper włoski
  • plektrantus (meksykański eukaliptus)

Produkty, których powinny unikać matki karmiące

Źródła: bylinkyprovsechny.cz bylinkopedie.cz babyonline.cz modrykonik.cz

Published: 2 miesiące temu
Wydrukuj tę stronę
Podziel się artykułem