Zdrowy tryb zycia Relaks Zdrowe przekąski na Mikołajki? Domowe powidła z czekoladą to prawdziwy hit!

Owocowe kulki, mus czekoladowy, paluszki orzechowe lub domowe powidła. Podaruj dzieciom słodycze w zdrowszej formie. Nie wahaj się i dobrze zaplanuj zawartość oryginalnej i pysznej paczki rarytasów od Świętego Mikołaja, które wszyscy pokochają. I nie zapomnijcie zjeść tego dnia rodzinnego śniadania. 

Święty Mikołaju, co nam podarujesz? Słodycze, oczywiście. 

Czy istnieje bardziej popularne święto wśród dzieci niż Dzień Świętego Mikołaja? Prawdopodobnie nie. Czy wiecie jednak, że pierwowzór jego postaci pochodzi nie z Laponii, a z Turcji? Święty Mikołaj z Miry wsławił się dobrodusznością, pomocą biednym i licznymi cudami, a data jego śmierci - 6 grudnia, została ogłoszona dniem obchodów jego święta. 

Zdrowe przekąski na Mikołajki? Domowe powidła z czekoladą to prawdziwy hit!

Skoro Święty Mikołaj przynosi nam niezdrowe słodycze, to czy zdrowe delicje są domeną jego przeciwników? 

W żadnym wypadku! Święty Mikołaj jest patronem dzieci i w żadnym wypadku nie będzie miał nam za złe, gdy w trosce o ich zdrowie podmienimy w jego torbie niezdrowe cukierki na domowe alternatywy. Jest tylko jeden problem – dzieci uwielbiają wypełnione cukrem łakocie. Czy ich zdrowsze wersje przeznaczone są wyłącznie dla niegrzecznych latorośli, które zasłużyły na karę? Rzućmy okiem na słodkie, smaczne i zdrowe menu, z którego Św. Mikołaj będzie dumny. 

Kulki jagodowe 

Wymieszaj płatki owsiane, jagody i masło. Następnie uformuj małe kulki i obtocz je w wiórkach kokosowych. Jeżeli masz jeszcze wątpliwości w kwestii tego, czy dzieci są w stanie polubić zdrowe łakocie, koniecznie zacznij od tego przepisu. Gwarantujemy Ci, że będą uwielbiać jagodowe kulki. Jeśli zapakujesz je w ręcznie zrobione pudełko, które dodatkowo ozdobisz, zrobią ogromne wrażenie. 

Domowy krem czekoladowy 

Lubisz czekoladowe kremy do smarowania? Oczywiście, każdy je uwielbia. Czy wiesz, że istnieje kilka sposobów domowych sposobów na uczynienie ich zdrowszymi? Domowy krem czekoladowy składa się tylko z kilku składników. Nie potrzebujesz żadnych regulatorów ani sztucznych dodatkówZblenduj orzechy, kakao, cukier, masło i mleko, gotowy krem przełóż do słoików i ozdób je zabawnymi etykietami, takimi jak „Przygotowano przez fabrykę czekolady Świętego Mikołaja” lub „Należy zjeść przed Wigilią”. 

W ten sposób można również zapakować czekoladowy mus z mandarynkami. Ciekawą opcją jest też czekoladowy hummus – dzieci mogą go zabrać do szkoły w formie pysznych kanapek. 

Domowe powidła z czekoladą to „niebo w gębie”! 

Powidła są śliwkową alternatywą dla powszechnie dostępnych słodyczy. Zawierają mniej cukru, są zdrowsze i przeważnie przyrządzamy je sami w domu, mając dzięki temu pewność, że nie są pełne substancji smakowych i konserwantów. Jak je przygotować? 

Będziesz potrzebować: 

  1. Umyj śliwki, usuń pestki i z dodatkiem cynamonu podgrzewaj w garnku o dużej średnicy. Mieszaj owoce, aby uniknąć przypalenia. Gdy śliwki się zagotują, zblenduj je i przetrzyj powidła przez sitko. 
  2. Dodaj do gorących powideł cukier kokosowy (lub miód), startą czekoladę, kakao i mieszaj do momentu, aż czekolada się rozpuści. 
  3. Dodaj cukier dla smaku, w zależności od tego, jak słodkie są śliwki. 
  4. Na koniec dodaj mielone orzechy. Upraż je lub upiecz przed zmieleniem, dzięki temu zyskają bardziej wyrazisty smak. 
  5. Gotowe powidła przelej do dokładnie wyparzonych słoików. Jeśli będziesz sterylizować je przez około 20 minut w wodzie o temperaturze min. 95 stopni, powidła utrzymają się zdatne do spożycia przez kilka tygodni. Jeśli nie możesz wyparzyć słoików w ten sposób, zalecamy spożyć powidła w przeciągu 14 dni. 

Wskazówka:  

Powidła możesz poddać pasteryzacji i przechowywać nawet przez kilkanaście miesięcy w małych słoiczkach, które ozdobisz zabawnymi etykietami. A jako część prezentu od Świętego Mikołaja będą doskonałym dodatkiem do kanapek lub naleśników. Zabrakło Ci pojemników na resztę powideł? Nic nie szkodzi. Wykorzystaj je jako dodatek do pysznych czeskich bucht! 

 

 

Źródła: dobrodruh.sk, moje-jedlo.sk 

Wydrukuj tę stronę
Podziel się artykułem

Nasze najlepsze oferty

Our price
Tesco Mleko UHT 1,5% 1 l (l = 2.19)
Tesco Mleko UHT 1,5% 1 l
  219
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
1 / 3