Wskazówki i porady Produkty, których powinny unikać matki karmiące: czas na przerwę od mięty i ryb

Powinno się unikać tego, co sprawiało problemy już podczas ciąży – tłustych, pikantnych, mocno doprawionych i smażonych potraw. W tym czasie to nie jest dobry wybór ani dla Ciebie, ani dla dziecka. Czego jeszcze unikać?

Kofeina

Bez porannej kawy trudno Ci wstać z łóżka? Powinnaś wiedzieć, że kofeina przenika do mleka. A wątły organizm dziecka nie jest przygotowany na przyswojenie jej tak szybko, jak Twój.
Dobra rada: jeśli nie możesz żyć bez kawy, sięgnij po wersję bezkofeinową.

Ryby

Nie musisz całkowicie rezygnować z jedzenia ryb – wystarczy uważnie wybierać gatunki. Tuńczyk, makrela, miecznik, panga czy rekin mogą zawierać substancje, które nie służą zdrowiu dziecka. Dlatego sięgnij raczej po dorsza, flądrę czy morszczuka.

Pietruszka i mięta

Pietruszka często zdobi nasze potrawy, a miętowa herbata działa orzeźwiająco. Problem w tym, że obie rośliny mogą wpłynąć na zmniejszenie ilości mleka. Jeśli często po nie sięgasz, przygotuj się na spadek produkcji pokarmu, co jest istotne zwłaszcza w okresie, gdy dziecko wchodzi w fazę szybkiego wzrostu i będzie bardziej głodne niż zwykle.

Wyroby mleczne

Wyroby mleczne są jedną z najbardziej problematycznych grup produktów spożywczych u niemowląt karmionych piersią. Jeśli dziecko po karmieniu jest bardziej niespokojne niż zwykle, ma wysypkę lub inne problemy skórne, kłopoty ze snem, warto zastosować dietę eliminacyjną. Aby wykluczyć alergię na mleko, należy całkowicie z niego zrezygnować na kilka tygodni. Jeśli po tym czasie zauważymy poprawę, możliwe, że mamy do czynienia z alergią, z powodu której dziecko miało problemy ze snem.

Alkohol

Alkohol automatycznie powinien znaleźć się na liście zakazanych produktów, ale na wszelki wypadek warto go wspomnieć. Przenika do mleka i może mieć negatywny wpływ na rozwój dziecka. Lepiej nie ryzykować i całkowicie z niego zrezygnować.

Owoce cytrusowe

Układ trawienny dziecka nie jest jeszcze w pełni rozwinięty, dlatego niektóre substancje zawarte w owocach cytrusowych mogą go bardziej podrażniać. Może się to przejawiać rozdrażnieniem i wysypką. Zamiast owoców egzotycznych wybieraj krajowe. Uwaga na winogrono, może powodować wzdęcia.

Rośliny strączkowe, kukurydza

Chyba nie trzeba opisywać powodów, dla których w okresie karmienia piersią należy unikać groszku, fasoli, soczewicy, soi i kukurydzy. Wzdęcia, które są nieprzyjemne dla Ciebie, dla niemowlęcia mogą być wręcz bolesne.

Orzechy ziemne

Jeśli w Twojej rodzinie jest choćby jedna osoba z alergią na orzechy ziemne, Ty też powinnaś je wyeliminować w okresie karmienia piersią. Alergeny zawarte w orzechach ziemnych i innych orzechach przedostają się do mleka i mogą wywołać u niemowlęcia wysypkę, bóle brzuszka czy nawet wstrząs anafilaktyczny.

Czosnek

Czosnek nie trafił na naszą listę ze względu na swoje działanie, lecz charakterystyczny zapach. Jest on wyczuwalny w mleku. Jeśli zatem zjadłaś trochę czosnku, a dziecko podczas karmienia grymasi i obraca główkę, teraz już wiesz dlaczego. Kubki smakowe dzieci nie dojrzały jeszcze na tyle, aby docenić jego smak.

Opublikowano: Ponad rok temu
Wydrukuj tę stronę
Podziel się artykułem

Artykuły

Uups! Brak artykułów pasujących do Twojego filtra. Zmień kryteria wyszukiwania.

Nasze najlepsze oferty

Oferta ważna do19.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 19.10.2019.
Zamów on-line
t d g m s
Polska Dynia hokkaido luz
Polska Dynia hokkaido
  199
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do19.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 19.10.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-10%
Sok Tesco jabłkowy 100% tłoczony 3 l (l = 3.00)
Sok Tesco jabłkowy 100% tłoczony
9,99 899
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do19.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 19.10.2019.
Zamów on-line
t d g m s
Oliwki Tesco Różne rodzaje, 163 g (kg = 19.57)
Oliwki Tesco
  319
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do19.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 19.10.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-18%
Twaróg krajanka półtłusty 400 g (kg = 11.22)
Twaróg krajanka półtłusty
5,49 449
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do19.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 19.10.2019.
Zamów on-line
t d g m s

2 op.

taniej

Activia Pitna Danone różne rodzaje i gramatury, 300 g kupując 1 op. 3,39 zł/op., 11,30 zł/kg kupując 2 op. 4,98 zł cena jedn. przy zakupie 2 op. 8,30 zł/kg Cena 1 op. przy zakupie 2 op. 2,49 zł/op.
Activia Pitna Danone
  498
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do19.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 19.10.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-16%
Serek śmietankowy Łaciaty różne rodzaje, 135 g (kg = 18.44)
Serek śmietankowy Łaciaty
2,99 249
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do19.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 19.10.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-15%
Mięso wołowe na bitki luz
Mięso wołowe na bitki
25,99 2199
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do19.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 19.10.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-12%
Makrela wędzona luz
Makrela wędzona
1,59 139
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do19.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 19.10.2019.
Zamów on-line
t d g m s

2 op.

taniej

Popcorn Tesco różne rodzaje, 100 g kupując 1 op. 1,79 zł/op., 17,90 zł/kg kupując 2 op. 2,98 zł cena jedn. przy zakupie 2 op. 14,90 zł/kg Cena 1 op. przy zakupie 2 op. 1,49 zł/op.
Popcorn Tesco
  298
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do19.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 19.10.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-33%
Herbata Lipton Piramidki różne rodzaje i gramatury, cena jedn. dla np. 36 g 138,61 zł/kg
Herbata Lipton Piramidki
7,49 499
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
1 / 3

Historie Pisane Smakiem, które pokochasz

Uups! Brak artykułów pasujących do Twojego filtra. Zmień kryteria wyszukiwania.