Wskazówki i porady Produkty, których powinny unikać matki karmiące: czas na przerwę od mięty i ryb

Powinno się unikać tego, co sprawiało problemy już podczas ciąży – tłustych, pikantnych, mocno doprawionych i smażonych potraw. W tym czasie to nie jest dobry wybór ani dla Ciebie, ani dla dziecka. Czego jeszcze unikać?

Kofeina

Bez porannej kawy trudno Ci wstać z łóżka? Powinnaś wiedzieć, że kofeina przenika do mleka. A wątły organizm dziecka nie jest przygotowany na przyswojenie jej tak szybko, jak Twój.
Dobra rada: jeśli nie możesz żyć bez kawy, sięgnij po wersję bezkofeinową.

Ryby

Nie musisz całkowicie rezygnować z jedzenia ryb – wystarczy uważnie wybierać gatunki. Tuńczyk, makrela, miecznik, panga czy rekin mogą zawierać substancje, które nie służą zdrowiu dziecka. Dlatego sięgnij raczej po dorsza, flądrę czy morszczuka.

Pietruszka i mięta

Pietruszka często zdobi nasze potrawy, a miętowa herbata działa orzeźwiająco. Problem w tym, że obie rośliny mogą wpłynąć na zmniejszenie ilości mleka. Jeśli często po nie sięgasz, przygotuj się na spadek produkcji pokarmu, co jest istotne zwłaszcza w okresie, gdy dziecko wchodzi w fazę szybkiego wzrostu i będzie bardziej głodne niż zwykle.

Wyroby mleczne

Wyroby mleczne są jedną z najbardziej problematycznych grup produktów spożywczych u niemowląt karmionych piersią. Jeśli dziecko po karmieniu jest bardziej niespokojne niż zwykle, ma wysypkę lub inne problemy skórne, kłopoty ze snem, warto zastosować dietę eliminacyjną. Aby wykluczyć alergię na mleko, należy całkowicie z niego zrezygnować na kilka tygodni. Jeśli po tym czasie zauważymy poprawę, możliwe, że mamy do czynienia z alergią, z powodu której dziecko miało problemy ze snem.

Alkohol

Alkohol automatycznie powinien znaleźć się na liście zakazanych produktów, ale na wszelki wypadek warto go wspomnieć. Przenika do mleka i może mieć negatywny wpływ na rozwój dziecka. Lepiej nie ryzykować i całkowicie z niego zrezygnować.

Owoce cytrusowe

Układ trawienny dziecka nie jest jeszcze w pełni rozwinięty, dlatego niektóre substancje zawarte w owocach cytrusowych mogą go bardziej podrażniać. Może się to przejawiać rozdrażnieniem i wysypką. Zamiast owoców egzotycznych wybieraj krajowe. Uwaga na winogrono, może powodować wzdęcia.

Rośliny strączkowe, kukurydza

Chyba nie trzeba opisywać powodów, dla których w okresie karmienia piersią należy unikać groszku, fasoli, soczewicy, soi i kukurydzy. Wzdęcia, które są nieprzyjemne dla Ciebie, dla niemowlęcia mogą być wręcz bolesne.

Orzechy ziemne

Jeśli w Twojej rodzinie jest choćby jedna osoba z alergią na orzechy ziemne, Ty też powinnaś je wyeliminować w okresie karmienia piersią. Alergeny zawarte w orzechach ziemnych i innych orzechach przedostają się do mleka i mogą wywołać u niemowlęcia wysypkę, bóle brzuszka czy nawet wstrząs anafilaktyczny.

Czosnek

Czosnek nie trafił na naszą listę ze względu na swoje działanie, lecz charakterystyczny zapach. Jest on wyczuwalny w mleku. Jeśli zatem zjadłaś trochę czosnku, a dziecko podczas karmienia grymasi i obraca główkę, teraz już wiesz dlaczego. Kubki smakowe dzieci nie dojrzały jeszcze na tyle, aby docenić jego smak.

Published: Ponad rok temu
Wydrukuj tę stronę
Podziel się artykułem

Artykuły

Uups! Brak artykułów pasujących do Twojego filtra. Zmień kryteria wyszukiwania.

Nasze najlepsze oferty

Oferta ważna do19.06.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 19.06.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-22%
Bułka rustico ziemniaczana 70 g (kg = 9.86)
Bułka rustico ziemniaczana
0,89 069
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do19.06.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 19.06.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-26%
Ciasta Tesco różne smaki, 500 g (kg = 10.98)
Ciasta Tesco
7,49 549
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do19.06.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 19.06.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-18%
Mięso z udźca indyczego bez kości luz
Mięso z udźca indyczego bez kości
15,99 1299
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
t d g m s
-34%
Szynka lub Schab wędzony luz
Szynka lub Schab wędzony
2,59 169
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do19.06.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 19.06.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-14%
Parówki hot-dog 600 g, dostępny również luz, cena jedn. 9,90 zł/kg (kg = 9.98)
Parówki hot-dog
6,99 599
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do19.06.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 19.06.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-20%
Serek Bieluch różne rodzaje, 150 g (kg = 13.27)
Serek Bieluch
2,49 199
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do19.06.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 19.06.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-20%
Mix Łaciaty 200 g (kg = 19.95)
Mix Łaciaty
4,99 399
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do19.06.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 19.06.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-25%
Ser Brie oraz Camembert 120 g oraz 125 g, różne rodzaje, np.: 120 g, cena jedn. 27,42 zł/kg
Ser Brie oraz Camembert
4,39 329
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do19.06.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 19.06.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-16%
Ser NaTurek puszysty różne rodzaje, 140 g (kg = 21.36)
Ser NaTurek puszysty
3,59 299
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do19.06.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 19.06.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-10%
Ser żółty plastry różne rodzaje, 135 g (kg = 26.59)
Ser żółty plastry
3,99 359
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
1 / 3

Historie Pisane Smakiem, które pokochasz

Uups! Brak artykułów pasujących do Twojego filtra. Zmień kryteria wyszukiwania.