Zdrowy tryb zycia Zdrowe żywienie Pestki arbuza są zdrowe. Zrób z nich herbatę

W naszej części świata wyrzuca się pestki arbuza, ale w Azji posypuje się nimi potrawy. Pestki arbuza zawierają sporo witamin, błonnik, pomagają na wiele problemów zdrowotnych i pozytywnie wpływają na urodę.

Nie wystarczy przełknąć pestek arbuza

Jeśli wciąż się nie przekonałeś do jedzenia pestek arbuza, powinieneś wiedzieć, że nie wystarczy ich przełknąć. Przeszłyby wówczas przez układ pokarmowy w nienaruszonym stanie, a organizm nie zdołałby wykorzystać zawartych w nich cennych składników odżywczych. Trzeba je dobrze przeżuć albo ugotować, zmielić i uprażyć. Wówczas będą znacznie lepiej smakowały, a Ty będziesz mieć pewność, że ani jedna pestka się nie zmarnowała.

Pestki arbuza na włosy i paznokcie

Małe czarne pestki mają wielką moc i dobroczynne działanie na skórę, włosy i paznokcie. Zawierają antyoksydanty i likopen, który pomaga utrzymać młody, promienny wygląd skóry i odpowiednią elastyczność, zaś lizyna wspomaga produkcję kolagenu. Tłuszcze zawarte w pestkach zapobiegają wypryskom i chorobom skóry. Z kolei białka są ważne dla wzrostu i utrzymania zdrowych mięśni, skóry i paznokci. Uprażone pestki zawierają niewielką ilość miedzi, która wspomaga produkcję melaniny. Dzięki pestkom arbuza Twoje włosy będą mocne i błyszczące. Możesz też wykorzystać zimnotłoczony olej z pestek arbuza.

Dobra rada dla urody: Zmielone pestki arbuza można wykorzystać jako peeling do ciała.

Herbata z pestek arbuza oczyszcza nerki i jest polecana dla panów

Jaka moc drzemie w pestkach arbuza? 100 g pestek pokrywa dzienne zapotrzebowanie organizmu na magnez. Dodatkowo pestki arbuza zawierają witaminy A, C i witaminy z grupy B, które wspomagają układ odpornościowy i układ nerwowy. Dzięki dużej zawartości błonnika regulują trawienie, usuwają pasożyty jelit i leczą stany zapalne. Cytrulina, która jest naturalnym antyoksydantem, rozszerza naczynia krwionośne, jest pomocna w leczeniu arteriosklerozy, wysokiego ciśnienia i anginy. Ponadto pestki arbuza wzmacniają pamięć, działają uspokajająco, są również skuteczne w leczeniu nerek i infekcji dróg moczowych.

Herbata z pestek arbuza to naturalny środek moczopędny, który usuwa toksyny z organizmu, oczyszcza nerki i eliminuje kamienie nerkowe.
4 łyżki świeżo zmielonych pestek zalej 1,5 - 2 litrami wody i gotuj ok. 15 minut na średnim ogniu. Po ugotowaniu odcedź i zostaw do wystygnięcia. Herbatę pij 3 dni w tygodniu, maksymalnie przez 3 tygodnie.

Published: 9 miesięcy temu
Wydrukuj tę stronę
Podziel się artykułem

Artykuły

Uups! Brak artykułów pasujących do Twojego filtra. Zmień kryteria wyszukiwania.

Historie Pisane Smakiem, które pokochasz

Uups! Brak artykułów pasujących do Twojego filtra. Zmień kryteria wyszukiwania.