Zdrowy tryb zycia Zdrowe żywienie Pestki arbuza są zdrowe. Zrób z nich herbatę

W naszej części świata wyrzuca się pestki arbuza, ale w Azji posypuje się nimi potrawy. Pestki arbuza zawierają sporo witamin, błonnik, pomagają na wiele problemów zdrowotnych i pozytywnie wpływają na urodę.

Nie wystarczy przełknąć pestek arbuza

Jeśli wciąż się nie przekonałeś do jedzenia pestek arbuza, powinieneś wiedzieć, że nie wystarczy ich przełknąć. Przeszłyby wówczas przez układ pokarmowy w nienaruszonym stanie, a organizm nie zdołałby wykorzystać zawartych w nich cennych składników odżywczych. Trzeba je dobrze przeżuć albo ugotować, zmielić i uprażyć. Wówczas będą znacznie lepiej smakowały, a Ty będziesz mieć pewność, że ani jedna pestka się nie zmarnowała.

Pestki arbuza na włosy i paznokcie

Małe czarne pestki mają wielką moc i dobroczynne działanie na skórę, włosy i paznokcie. Zawierają antyoksydanty i likopen, który pomaga utrzymać młody, promienny wygląd skóry i odpowiednią elastyczność, zaś lizyna wspomaga produkcję kolagenu. Tłuszcze zawarte w pestkach zapobiegają wypryskom i chorobom skóry. Z kolei białka są ważne dla wzrostu i utrzymania zdrowych mięśni, skóry i paznokci. Uprażone pestki zawierają niewielką ilość miedzi, która wspomaga produkcję melaniny. Dzięki pestkom arbuza Twoje włosy będą mocne i błyszczące. Możesz też wykorzystać zimnotłoczony olej z pestek arbuza.

Dobra rada dla urody: Zmielone pestki arbuza można wykorzystać jako peeling do ciała.

Herbata z pestek arbuza oczyszcza nerki i jest polecana dla panów

Jaka moc drzemie w pestkach arbuza? 100 g pestek pokrywa dzienne zapotrzebowanie organizmu na magnez. Dodatkowo pestki arbuza zawierają witaminy A, C i witaminy z grupy B, które wspomagają układ odpornościowy i układ nerwowy. Dzięki dużej zawartości błonnika regulują trawienie, usuwają pasożyty jelit i leczą stany zapalne. Cytrulina, która jest naturalnym antyoksydantem, rozszerza naczynia krwionośne, jest pomocna w leczeniu arteriosklerozy, wysokiego ciśnienia i anginy. Ponadto pestki arbuza wzmacniają pamięć, działają uspokajająco, są również skuteczne w leczeniu nerek i infekcji dróg moczowych.

Herbata z pestek arbuza to naturalny środek moczopędny, który usuwa toksyny z organizmu, oczyszcza nerki i eliminuje kamienie nerkowe.
4 łyżki świeżo zmielonych pestek zalej 1,5 - 2 litrami wody i gotuj ok. 15 minut na średnim ogniu. Po ugotowaniu odcedź i zostaw do wystygnięcia. Herbatę pij 3 dni w tygodniu, maksymalnie przez 3 tygodnie.

Opublikowano: Ponad rok temu
Wydrukuj tę stronę
Podziel się artykułem

Artykuły

Uups! Brak artykułów pasujących do Twojego filtra. Zmień kryteria wyszukiwania.

Nasze najlepsze oferty

Oferta ważna do23.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 23.10.2019.
Zamów on-line
Polska Dynia hokkaido luz
Polska Dynia hokkaido
  199
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do23.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 23.10.2019.
Zamów on-line
-10%
Sok Tesco jabłkowy 100% tłoczony 3 l (l = 3.00)
Sok Tesco jabłkowy 100% tłoczony
9,99 899
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do23.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 23.10.2019.
Zamów on-line
Oliwki Tesco Różne rodzaje, 163 g (kg = 19.57)
Oliwki Tesco
  319
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do23.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 23.10.2019.
Zamów on-line
-18%
Twaróg krajanka półtłusty 400 g (kg = 11.22)
Twaróg krajanka półtłusty
5,49 449
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do23.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 23.10.2019.
Zamów on-line

2 op.

taniej

Activia Pitna Danone różne rodzaje i gramatury, 300 g kupując 1 op. 3,39 zł/op., 11,30 zł/kg kupując 2 op. 4,98 zł cena jedn. przy zakupie 2 op. 8,30 zł/kg Cena 1 op. przy zakupie 2 op. 2,49 zł/op.
Activia Pitna Danone
  498
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do23.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 23.10.2019.
Zamów on-line
-16%
Serek śmietankowy Łaciaty różne rodzaje, 135 g (kg = 18.44)
Serek śmietankowy Łaciaty
2,99 249
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do23.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 23.10.2019.
Zamów on-line
-15%
Mięso wołowe na bitki luz
Mięso wołowe na bitki
25,99 2199
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do23.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 23.10.2019.
Zamów on-line
-12%
Makrela wędzona luz
Makrela wędzona
1,59 139
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do23.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 23.10.2019.
Zamów on-line
-33%
Herbata Lipton Piramidki różne rodzaje i gramatury, cena jedn. dla np. 36 g 138,61 zł/kg
Herbata Lipton Piramidki
7,49 499
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
1 / 3

Historie Pisane Smakiem, które pokochasz

Uups! Brak artykułów pasujących do Twojego filtra. Zmień kryteria wyszukiwania.