Zdrowy tryb zycia Zdrowe żywienie Nie podawać chorym! Jedzenie, którego należy unikać w razie choroby

Mówi się, że gdy choroba wytrąca nas z codziennego trybu funkcjonowania, to znak, że należy się zatrzymać, spowolnić i zastanowić nad życiem, które prowadzimy. Ponieważ jednak jesteśmy ludźmi zajętymi pracą, dziećmi i swoimi pasjami, nie zatrzymujemy się zbyt długo. I jeśli już musicie leżeć w łóżku lub walczyć z jakimikolwiek dolegliwościami, chcecie sobie jak najszybciej pomóc. Możecie do tego wykorzystać wiedzę na temat tego, co jeść w czasie, gdy organizm jest osłabiony.

Grypa

Jeśli dopadła was grypa, na pewno wiecie, że musicie jeść dużo owoców cytrusowych, pić mnóstwo herbaty z miodem oraz wywarów. Jeśli jednak chcecie się jak najszybciej pozbyć grypy, spróbujcie również unikać niżej wymienionych produktów. W pierwszym rzędzie należy unikać alkoholu, który obciąża nawet zdrowy organizm, a co dopiero gdy jest on osłabiony przez chorobę. Zapomnijcie również o nabiale, który zaśluzowuje organizm. W tym czasie nie należy również spożywać smażonych, słodkich oraz zbyt pikantnych potraw. W zasadzie mogłyby one zniknąć z waszego jadłospisu na zawsze, ale starajcie się ich unikać przynajmniej w czasie choroby. Osłabiony organizm nie potrzebuje jeszcze dodatkowo walczyć z drażniącymi i ciężkimi potrawami.

Biegunka

Biegunka może was dosłownie przykuć do toalety. Kiedy tak biegacie między pokojem a WC, wasze ciało jest całkowicie osłabione i boicie się wziąć cokolwiek do ust. Zresztą nie bez powodu. Oprócz takich sprawdzonych produktów jak marchewka, ryż, banany, suchary i słone paluszki, w które musicie się wówczas zaopatrzyć, istnieje cały szereg potraw, które należy zdecydowanie wykluczyć z jadłospisu. Należą do nich tłuste i smażone potrawy, pieczywo na drożdżach, takie warzywa jak kapusta, kalafior, jarmuż, papryka, cebula oraz wszystkie rodzaje warzyw strączkowych. Do tego dorzućcie jeszcze kwaśne owoce i tłuste mięso, wędliny, alkohol, kofeinę i kawę.

Zgaga

Zgaga to wyjątkowo nieprzyjemna dolegliwość, na którą cierpi coraz więcej osób. Jeśli wy również macie problem z kwasami, które są tak dokuczliwe, że musicie je natychmiast wyciszać lekami – antacydami, wiedzcie, że istnieją również inne, mniej inwazyjne rozwiązania. Spożywajcie codziennie jak najwięcej produktów z wysoką zawartością błonnika, a zwłaszcza warzyw i owoców. Dodajcie również do jadłospisu takie przyprawy jak imbir, kurkuma czy cynamon. I unikajcie przede wszystkim tłustych potraw, dużych porcji, potraw typu fast food, kofeiny i czekolady. Uważajcie również na alkohol, a zwłaszcza na piwo i wino.

Kiedy przyjmujecie antybiotyki

Jeśli musicie przyjmować antybiotyki, chrońcie swoje ciało wywarami, zupami i lekkimi posiłkami. Zapomnijcie o alkoholu; nie powinniście w tym czasie dodatkowo obciążać wątroby! W trakcie leczenia antybiotykami zaleca się ograniczyć spożycie mleka i nabiału, a także wód mineralnych. Wapń, magnez i żelazo obniżają skuteczność antybiotyków. Unikajcie również spożywania grapefruitów i przebywania na słońcu ze względu na możliwość wystąpienia alergii. W każdym razie przed rozpoczęciem przyjmowania antybiotyków lub innych leków zapoznajcie się z dołączoną do nich ulotką i przestrzegajcie umieszczonych na niej zaleceń.

Ogólne zasady

W przypadku mdłości lub choroby należy:

  • całkowicie wykluczyć alkohol
  • ograniczyć spożycie wędlin, smażonych i tłustych potraw, warzyw strączkowych oraz nabiału
  • spożywać więcej wywarów i zup mięsnych lub warzywnych, a także ryżu, jabłek, bananów, ziemniaków, białego mięsa przygotowanego w sposób naturalny lub na parze
Opublikowano: Ponad rok temu
Wydrukuj tę stronę
Podziel się artykułem

Artykuły

Uups! Brak artykułów pasujących do Twojego filtra. Zmień kryteria wyszukiwania.

Nasze najlepsze oferty

Oferta ważna do15.09.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 15.09.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-26%
Actimel 8x100 g, różne rodzaje (kg = 9.36)
Actimel
10,19 749
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do15.09.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 15.09.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-23%
Ciastka Milka Premium, Delicje różne rodzaje, 140-300 g, cena jedn. przy zakupie op. np. 294 g, 16,97 zł/kg
Ciastka Milka Premium, Delicje
6,49 499
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do15.09.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 15.09.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-24%
Coca-Cola, Fanta, Sprite 2x1,5 l (l = 2.10)
Coca-Cola, Fanta, Sprite
8,29 629
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do15.09.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 15.09.2019.
Zamów on-line
t d g m s

2 op.

taniej

Czekolada Milka (81-100 g) różne rodzaje, 81-100 g kupując 1 op. 100 g 3,99 zł/op., 39,90 zł/kg kupując 2 op. 5,98 zł cena jedn. przy zakupie 2 op. 100 g 29,90 zł/kg Cena 1 op. przy zakupie 2 op. 2.99 zł/op.
Czekolada Milka (81-100 g)
  598
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do15.09.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 15.09.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-11%
Dezodoranty damskie i męskie Rexona różne rodzaje, 50/150 ml, cena jedn. 53,27 zł/l za op. 150 ml
Dezodoranty damskie i męskie Rexona
8,99 799
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do15.09.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 15.09.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-20%
Jaja Farmio od kur z wolnego wybiegu klasa wagowa L, 10 szt. (szt. = 0.80)
Jaja Farmio od kur z wolnego wybiegu
9,99 799
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do15.09.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 15.09.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-20%
Kawa Jacobs Cronat Gold, Crema, 200 g, dostępne również Kapsułki Tassimo, cena jedn. dla np. 286 g 66,40 zł/kg 22,99 zł/op. 18,99 zł/op. (kg = 94.95)
Kawa Jacobs
23,99 1899
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do15.09.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 15.09.2019.
Zamów on-line
t d g m s
Kup produkty Pedigree lub Whiskas za min. 15 zł i odbierz gratis różne rodzaje, np. 4 × 100 g, + gratis Skarpetki Pedigree Whiskas (kg = 12.98)
Kup produkty Pedigree lub Whiskas za min. 15 zł i odbierz gratis
  519
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do15.09.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 15.09.2019.
Zamów on-line
t d g m s
Lakier do włosów Taft 250 ml (l = 35.96)
Lakier do włosów Taft
12,99 899
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do15.09.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 15.09.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-20%
Margaryna Optima Cardio dostępna również Margaryna Optima Cardio Potas 400 g (kg = 27.48)
Margaryna Optima Cardio
13,79 1099
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do15.09.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 15.09.2019.
Zamów on-line
t d g m s

4 op.

taniej

Mleko UHT Łaciate 2% dostępne również 3,2%, 1 l kupując 1 op. 2,49 zł/op., 2,49 zł/l kupując 4 op. 8,76 zł cena jedn. przy zakupie 4 op. 2,19 zł/l Cena 1 op. przy zakupie 4 op. 2.19 zł/op.
Mleko UHT Łaciate 2%
  876
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do15.09.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 15.09.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-13%
Olej Kujawski 3 l (l = 5.66)
Olej Kujawski
18,99 1699
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do15.09.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 15.09.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-14%
Pieluchy Pampers Mega Pack różne rodzaje, 106 szt. (szt. = 0.66)
Pieluchy Pampers Mega Pack
93,99 6999
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do15.09.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 15.09.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-33%
Pizza Feliciana Dr.Oetker różne rodzaje i gramatury, np. 320 g (kg = 18.72)
Pizza Feliciana Dr.Oetker
8,99 599
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do15.09.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 15.09.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-22%
Płatki Nestlé Kids różne rodzaje, 500 g (kg = 14.90)
Płatki Nestlé Kids
9,49 745
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
1 / 3

Historie Pisane Smakiem, które pokochasz

Uups! Brak artykułów pasujących do Twojego filtra. Zmień kryteria wyszukiwania.