Dziecko Szkoła Kogoś motywuje, innego hamuje: Jak radzić sobie ze stresem w szkole?

Pierwszy kontakt ze szkołą, rozłąka z matką, ale i zmiana z przedszkola nastawionego na zabawę w szkołę, może u dzieci powodować stres. Bądź dla dziecka wsparciem i przygotuj właściwe odpowiedzi. Twoje dziecko na pewno będzie ich potrzebować.

Sprawdziany

Szczególnie w przypadku dzieci w wieku szkolnym rodzice przykładają dużą wagę do sprawdzianów, wskutek czego udaje się im przenosić swój stres na małego ucznia. Dzieci, które są wychowywane w taki sposób, że każda porażka jest przegraną i rozczarowaniem dla ich rodziców, naturalnie obawiają się, że nie dadzą radę.

Co z tym?

Pozytywne postrzeganie szkoły i obowiązków szkolnych jest ważniejsze dla rozwoju dziecka niż jego oceny. Złą ocenę można poprawić, a nawet jeśli jakiś przedmiot nie idzie twojemu dziecku, to zmniejsz oczekiwania i poświęć mu więcej czasu.

Ważna komunikacja

Oczywiście, najważniejszą rolę w szkole odgrywają nauczyciele. Każde dziecko reaguje inaczej, więc konieczne jest indywidualne podejście. Dziecko w szkole powinno odnieść sukcesy i otrzymać pochwały, w innym przypadku odczuwa stres, że nie jest wystarczająco dobre i traci kontakt z klasą. Chwalić należy zarówno zdolne, jak i mniej zdolne dzieci. Muszą czuć wspierające i bezpieczne środowisko. O tym, że coś nie jest w porządku dowiesz się na przykład, gdy dziecko często boli głowa lub brzuszek, a wówczas poszukuje sposobu, by nie pójść do szkoły.

Co z tym?

Posłuchaj, co dziecko mówi między wierszami. Co mówi o nauczycielu? W razie wątpliwości skontaktuj się bezpośrednio z nauczycielem i zapytaj o swoje dziecko. Jego słowa powiedzą ci dużo o relacji dziecko – nauczyciel.

Pozytywne nastawienie

Zachęcaj swoje dziecko do pozytywnego myślenia, pomagaj mu budować naturalną pewność siebie. Jego stan psychiczny może decydować o sukcesie lub porażce w przedmiotach szkolnych. Niepowodzenie idzie w parze ze stresem. Jeśli dziecko jest pozytywnie nastawione, przełamie swój strach i niepokój, i sukces będzie gwarantowany.

Stres można zaobserwować

Rozpoznanie objawów stresowych u dzieci nie zawsze jest łatwe. Wskaźnikami napięcia psychicznego są krótkoterminowe zmiany w zachowaniu.
Zwróć uwagę, gdy zauważysz:

  • nagłe wybuchy złości,
  • częste zmiany nastroju,
  • kołysanie się z boku na bok lub w przód i w tył,
  • bezsenność,
  • obgryzanie paznokci,
  • poranny ból brzucha, ból głowy,
  • nocne moczenie się.

Mogą to być objawy poczucia niższości, nieporozumienia, ale także niezadowolenia ze szkoły, a nawet zastraszania.

Jak pomóc dziecku radzić sobie ze stresem?

Ważna jest znów komunikacja. Porozmawiaj z dzieckiem i wysłuchaj go. Daj mu przestrzeń, by opowiedziało o swoich uczuciach i sytuacjach, które go stresują. Słuchaj dziecka w spokoju, cierpliwie i z uwagą. Unikaj oceniania, obwiniania i wątpienia w jego uczucia.

Porozmawiaj z ekspertem

Próbowałeś już wszystkiego, ale dziecko nadal nie potrafi poradzić sobie ze stresem w szkole? Skontaktuj się z pedagogiczno-psychologicznym doradcą. Możesz znaleźć kontakt w Internecie, ale porady możesz zasięgnąć też w szkole. Zespół ekspertów porozmawia z tobą i dzieckiem i pomogą stworzyć małemu, nieszczęśnikowi indywidualny program do radzenia sobie w sytuacjach stresowych. Umiejętności te będą służyć mu przez całe życie.

Opublikowano: Ponad rok temu
Wydrukuj tę stronę
Podziel się artykułem

Artykuły

Uups! Brak artykułów pasujących do Twojego filtra. Zmień kryteria wyszukiwania.

Nasze najlepsze oferty

Oferta ważna do16.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 16.10.2019.
Zamów on-line
Ogórki konserwowe Tesco 450 g (kg = 7.53)
Ogórki konserwowe Tesco
  339
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do16.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 16.10.2019.
Zamów on-line
Paluszki Rybne Tesco 450 g (kg = 16.87)
Paluszki Rybne Tesco
  759
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do16.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 16.10.2019.
Zamów on-line
Boczek wędzony lub parzony, 140 g (kg = 39.93)
Boczek wędzony
  559
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do16.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 16.10.2019.
Zamów on-line
-33%
Polski Pomidor malinowy 500 g (kg = 7.98)
Polski Pomidor malinowy
5,99 399
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Polska cebula 2 kg, worek (kg = 2.00)
Polska cebula
  399
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do16.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 16.10.2019.
Zamów on-line
-12%
Jaja Farmio klasa wagowa L, 10 szt. (szt. = 0.70)
Jaja Farmio
7,99 699
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do16.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 16.10.2019.
Zamów on-line
-30%
Osełka śniadaniowa 270 g (kg = 6.63)
Osełka śniadaniowa
2,59 179
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do16.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 16.10.2019.
Zamów on-line
-20%
Paluszki słone Lajkonik 300 g (kg = 11.97)
Paluszki słone Lajkonik
4,49 359
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do16.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 16.10.2019.
Zamów on-line

2 op.

taniej

Pieguski dostępne również Łakotki oraz Delicje, różne rodzaje, 135-168 g, kupując 1 op. 3,49 zł/op. 135 g, 29,56 zł/kg kupując 2 op. 5,98 zł cena jedn. przy zakupie 2 op. 135 g, 22,15 zł/kg Cena 1 op. przy zakupie 2 op. 2,99 zł/op.
Pieguski
  598
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
1 / 3

Historie Pisane Smakiem, które pokochasz

Uups! Brak artykułów pasujących do Twojego filtra. Zmień kryteria wyszukiwania.