Dziecko Szkoła Co zrobić, kiedy dziecko nie chce jeść w szkole?

Najbardziej martwi on rodziców, których pociechy nie chcą spożywać posiłków, kiedy są w szkole.

Jak zaradzić, gdy nasz mały uczeń zaopatrzony w drugie śniadanie przynosi je z powrotem do domu i plącze się w zeznaniach, gdy dociekamy przyczyny niezjedzenia? Albo gdy wydajemy krocie, aby sprostać wymogom żywieniowym dziecka, a ono sprawia wrażenie chucherka. Na pewno należy się temu przyjrzeć.

Nie ma jednej złotej metody na zaradzenie brakowi apetytu, tak jak nie ma jednej przyczyny braku apetytu. Ta, którą najczęściej podejrzewamy, czyli wybredny charakter urwisa, jest raczej na dalszych pozycjach listy, a i on sam w sobie nie bywa pierwotnym źródłem problemu.

Częstszymi przyczynami bywają:

  • alergie
  • złe nawyki żywieniowe
  • rozpraszające otoczenie
  • wyczerpanie organizmu
  • stres
  • silne przyzwyczajenie do ulubionych posiłków

W wielu przypadkach dużą rolę odgrywają zmysły. Jeżeli smak, konsystencja, zapach lub nawet kolor posiłku wydają się dziecku odstręczające - nie zje tego. Miękkie, papkowate pokarmy, których kształty nie są łatwo rozróżnialne (np. tłuczone ziemniaki, kasza, grysik itp.) są zwykle odrzucane, ponieważ nie można nimi manipulować w jamie ustnej.

Jeżeli dziecko postanawia lizać, gryźć i żuć wszystko inne niż jedzenie, to znak, że jego system sensoryczny potrzebuje pomocy. Jeśli dziecko miało zabieg medyczny, rurkę do karmienia, silne wymioty lub uraz w obrębie jamy ustnej (nawet w okresie niemowlęctwa), może być nadmiernie wrażliwe w tym obszarze i bać się zbliżenia do ust jakiegoś rodzaju pożywienia.

Kiedy dorastający, wybredny smakosz jada tylko w naszym domu, kształćmy u niego zdrowe nawyki żywienia. Likwidujmy przy posiłku wszelkie elementy rozpraszające uwagę - zabawki, telewizję, smartfony, w miarę możliwości dbajmy o porządek na stole i estetyczne podanie. Zapewnienie “świętego czasu” dla rodziny na wspólne posiłki (przynajmniej jeden w ciągu dnia) może oczywiście dobrze wpłynąć na żywieniową codzienność dziecka, ale nie przesadzajmy w żadną stronę. Miejmy na względzie jego psychikę. Wspólne gotowanie także może zapewnić mnóstwo frajdy! Gotując, dzieci nauczą się szacunku dla przyrządzanych posiłków, poznają lepiej składniki i smaki, z których ich dania są przygotowywane, wreszcie, ponieważ u dzieci bardzo dużą rolę gra wyobraźnia pobudzana przez zmysły, będą mogły ją lepiej ukierunkować i nabrać pozytywnych skojarzeń ze spożywanym posiłkiem.

Dobrze jest też zapowiedzieć zbliżającą się porę posiłku, na przykład na 15 minut przed obiadem, dzięki czemu dziecko będzie miało czas, by przestawić umysł z zabawy na rozbudzenie apetytu. Spraw, by dziecko dobrze się czuło przy stole, nie zmuszaj go każdorazowo do zjedzenia wszystkiego. Wypowiedziane tonem nie znoszącym sprzeciwu: „talerz do czysta” czy nawet groźby, przekupstwa, kary i nagrody nie są najlepszym pomysłem. Kolejny błąd rodziców i opiekunów to zachęcanie niejadka do obiadu deserem lub słodyczami. Takie postępowanie może doprowadzić do nałogowego objadania się słodyczami. Pamiętajmy, że ważnym czynnikiem generującym problemy może okazać się stres związany z nowymi warunkami jedzenia w szkole. Nawet sama czynność jedzenia kanapki przy kolegach może być powodem do wstydu. Starajmy się zatem o estetyczne opakowanie drugiego śniadania i w miarę możliwości przygotujmy “poręczne” posiłki.

Czasami w zupełności wystarczy banan, albo jabłko. Wiele dzieci woli śniadanie w wersji płynnej - możemy przygotować smoothie lub koktajl z marchewki.

Nie wywierajmy na naszym dziecku presji, bo jedzenie zamiast do żołądka powędruje do najbliższej szuflady lub kosza. Zapewnijmy komfort jedzenia i uczmy go zdrowych nawyków w naszym domu już od najmłodszych lat, dzięki czemu później przeniesie je na grunt stołówki szkolnej i w dorosłe życie.


Opublikowano: Ponad rok temu
Wydrukuj tę stronę
Podziel się artykułem

Artykuły

Uups! Brak artykułów pasujących do Twojego filtra. Zmień kryteria wyszukiwania.

Nasze najlepsze oferty

Oferta ważna do18.09.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 18.09.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-26%
Actimel 8x100 g, różne rodzaje (kg = 9.36)
Actimel
10,19 749
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do18.09.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 18.09.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-23%
Ciastka Milka Premium, Delicje różne rodzaje, 140-300 g, cena jedn. przy zakupie op. np. 294 g, 16,97 zł/kg
Ciastka Milka Premium, Delicje
6,49 499
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do18.09.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 18.09.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-24%
Coca-Cola, Fanta, Sprite 2x1,5 l (l = 2.10)
Coca-Cola, Fanta, Sprite
8,29 629
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do18.09.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 18.09.2019.
Zamów on-line
t d g m s

2 op.

taniej

Czekolada Milka (81-100 g) różne rodzaje, 81-100 g kupując 1 op. 100 g 3,99 zł/op., 39,90 zł/kg kupując 2 op. 5,98 zł cena jedn. przy zakupie 2 op. 100 g 29,90 zł/kg Cena 1 op. przy zakupie 2 op. 2.99 zł/op.
Czekolada Milka (81-100 g)
  598
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do18.09.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 18.09.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-11%
Dezodoranty damskie i męskie Rexona różne rodzaje, 50/150 ml, cena jedn. 53,27 zł/l za op. 150 ml
Dezodoranty damskie i męskie Rexona
8,99 799
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do18.09.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 18.09.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-20%
Jaja Farmio od kur z wolnego wybiegu klasa wagowa L, 10 szt. (szt. = 0.80)
Jaja Farmio od kur z wolnego wybiegu
9,99 799
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do18.09.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 18.09.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-20%
Kawa Jacobs Cronat Gold, Crema, 200 g, dostępne również Kapsułki Tassimo, cena jedn. dla np. 286 g 66,40 zł/kg 22,99 zł/op. 18,99 zł/op. (kg = 94.95)
Kawa Jacobs
23,99 1899
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do18.09.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 18.09.2019.
Zamów on-line
t d g m s
Kup produkty Pedigree lub Whiskas za min. 15 zł i odbierz gratis różne rodzaje, np. 4 × 100 g, + gratis Skarpetki Pedigree Whiskas (kg = 12.98)
Kup produkty Pedigree lub Whiskas za min. 15 zł i odbierz gratis
  519
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do18.09.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 18.09.2019.
Zamów on-line
t d g m s
Lakier do włosów Taft 250 ml (l = 35.96)
Lakier do włosów Taft
12,99 899
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do18.09.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 18.09.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-20%
Margaryna Optima Cardio dostępna również Margaryna Optima Cardio Potas 400 g (kg = 27.48)
Margaryna Optima Cardio
13,79 1099
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do18.09.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 18.09.2019.
Zamów on-line
t d g m s

4 op.

taniej

Mleko UHT Łaciate 2% dostępne również 3,2%, 1 l kupując 1 op. 2,49 zł/op., 2,49 zł/l kupując 4 op. 8,76 zł cena jedn. przy zakupie 4 op. 2,19 zł/l Cena 1 op. przy zakupie 4 op. 2.19 zł/op.
Mleko UHT Łaciate 2%
  876
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do18.09.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 18.09.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-13%
Olej Kujawski 3 l (l = 5.66)
Olej Kujawski
18,99 1699
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do18.09.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 18.09.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-14%
Pieluchy Pampers Mega Pack różne rodzaje, 106 szt. (szt. = 0.66)
Pieluchy Pampers Mega Pack
93,99 6999
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do18.09.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 18.09.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-33%
Pizza Feliciana Dr.Oetker różne rodzaje i gramatury, np. 320 g (kg = 18.72)
Pizza Feliciana Dr.Oetker
8,99 599
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do18.09.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 18.09.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-22%
Płatki Nestlé Kids różne rodzaje, 500 g (kg = 14.90)
Płatki Nestlé Kids
9,49 745
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
1 / 3

Historie Pisane Smakiem, które pokochasz

Uups! Brak artykułów pasujących do Twojego filtra. Zmień kryteria wyszukiwania.