Wskazówki i porady 12 soków owocowych i warzywnych na różne dolegliwości

To doskonały sposób dostarczania organizmowi wielu cennych witamin, zwłaszcza kiedy brak nam apetytu lub potrzebujemy prawdziwego „zastrzyku witamin”. Oto przepisy na soki owocowe i warzywne, które pomagają na bóle głowy, przeziębienia, zaparcia, zmęczenie i inne problemy.

Zawsze wyciskaj sok ze świeżych owoców i warzyw i od razu go wypijaj. Wszystkie przepisy są na jedną porcję. Jeśli nie możesz wypić soku na raz, podziel go na dwie porcje. Jeśli jest zbyt gęsty, rozcieńcz go wodą.Soki owocowe i warzywne nie zastąpią zdrowego stylu życia. Pamiętaj o dostarczaniu organizmowi białka zwierzęcego lub roślinnego i zadbaj o zróżnicowaną dietę.

Jeśli brakuje Ci jakiegoś owocu lub warzywa, Tesco zawsze dostarczy Ci świeże produkty

Przeziębienie

- 4 marchewki

- 2 garści malin

- 2 cm świeżego imbiru

- 2 ząbki czosnku

- 1 obrana cytryna

Ból głowy

- 2 jabłka

- 1 świeży ogórek

- 4 liście kapusty

- 2 cm świeżego imbiru

- 5 łodyżek selera naciowego

Wrzody żołądka

- 4 liście kapusty

- 4 marchewki

- 5 łodyżek selera naciowego

- 2 garści rokitnika

Wysokie ciśnienie

- 1 duży obrany burak

- 2 jabłka

- 2 garści jeżyn

- 5 łodyżek selera naciowego

- 1 świeży ogórek

Dobry wzrok

- 4 marchewki

- 5 łodyżek selera naciowego

- 1 czerwona papryka

- 1 garść aronii

Zaparcie

- 4 marchewki

- 2 jabłka

- 2 liście świeżej kapusty

- 2 garści jagód

Kac

- 2 jabłka

- 3 marchewki

- 3 łodyżki selera naciowego

- 1 obrany burak

- 1 obrana cytryna

- 2 cm świeżego imbiru

Depresja

- 3 marchewki

- 2 jabłka

- 2 garści szpinaku baby

- 1 obrany burak

- 2 garści morwy

Astma

- 2 pietruszki

- 2 jabłka

- 1 obrana cytryna

- 2 garści morwy

Nerki

- 2 obrane pomarańcze

- 2 jabłka

- 2 kawałki arbuza

- 1 obrana cytryna

- 1 garść truskawek

- 2 garści żurawiny

Stres

- 2 banany

- 2 kubki świeżych truskawek

- 2 gruszki

Zmęczenie

- 3 marchewki

- 1 obrany burak

- 2 jabłka

- 1 obrana cytryna

- 1 garść jeżyn lub jagód

Dolegliwości trawienne

- 2 plasterki świeżego ananasa

- 2 marchewki

- 1 obrana cytryna

- 1 garść liści świeżej mięty

- 2 garści malin

- 1 garść jagód goji


Sprawdź inne przepisy na soki owocowe na Hello Tesco!


Źródła: allrecipes.com, juicerecipes.com

Published: 2 miesiące temu
Wydrukuj tę stronę
Podziel się artykułem

Artykuły

Uups! Brak artykułów pasujących do Twojego filtra. Zmień kryteria wyszukiwania.

Nasze najlepsze oferty

t d g m s
-14%
Pizza owal z szynką 115 g (kg = 26.00)
Pizza owal z szynką
3,49 299
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
t d g m s
Parówki Berlinki 250 g (kg = 15.96)
Parówki Berlinki
  399
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do19.07.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 19.07.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-46%
Fasolka szparagowa luz
Fasolka szparagowa
14,99 799
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
t d g m s
-30%
Bób 500 g (kg = 13.98)
Bób
9,99 699
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do19.07.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 19.07.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-40%
Mango szt.
Mango
4,99 299
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do19.07.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 19.07.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-28%
Polędwica łososiowa luz, paczka
Polędwica łososiowa
2,79 199
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do19.07.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 19.07.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-25%
Jaja przepiórcze Tesco Finest 18 szt. (szt. = 0.33)
Jaja przepiórcze Tesco Finest
7,99 599
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do19.07.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 19.07.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-29%
Ser Salami luz
Ser Salami
2,39 169
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do19.07.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 19.07.2019.
Zamów on-line
t d g m s
-20%
Camembert na grill różne rodzaje, 200 g (kg = 39.95)
Camembert na grill
9,99 799
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
1 / 3

Historie Pisane Smakiem, które pokochasz

Uups! Brak artykułów pasujących do Twojego filtra. Zmień kryteria wyszukiwania.