Wskazówki i porady 12 soków owocowych i warzywnych na różne dolegliwości

To doskonały sposób dostarczania organizmowi wielu cennych witamin, zwłaszcza kiedy brak nam apetytu lub potrzebujemy prawdziwego „zastrzyku witamin”. Oto przepisy na soki owocowe i warzywne, które pomagają na bóle głowy, przeziębienia, zaparcia, zmęczenie i inne problemy.

Zawsze wyciskaj sok ze świeżych owoców i warzyw i od razu go wypijaj. Wszystkie przepisy są na jedną porcję. Jeśli nie możesz wypić soku na raz, podziel go na dwie porcje. Jeśli jest zbyt gęsty, rozcieńcz go wodą.Soki owocowe i warzywne nie zastąpią zdrowego stylu życia. Pamiętaj o dostarczaniu organizmowi białka zwierzęcego lub roślinnego i zadbaj o zróżnicowaną dietę.

Jeśli brakuje Ci jakiegoś owocu lub warzywa, Tesco zawsze dostarczy Ci świeże produkty

Przeziębienie

- 4 marchewki

- 2 garści malin

- 2 cm świeżego imbiru

- 2 ząbki czosnku

- 1 obrana cytryna

Ból głowy

- 2 jabłka

- 1 świeży ogórek

- 4 liście kapusty

- 2 cm świeżego imbiru

- 5 łodyżek selera naciowego

Wrzody żołądka

- 4 liście kapusty

- 4 marchewki

- 5 łodyżek selera naciowego

- 2 garści rokitnika

Wysokie ciśnienie

- 1 duży obrany burak

- 2 jabłka

- 2 garści jeżyn

- 5 łodyżek selera naciowego

- 1 świeży ogórek

Dobry wzrok

- 4 marchewki

- 5 łodyżek selera naciowego

- 1 czerwona papryka

- 1 garść aronii

Zaparcie

- 4 marchewki

- 2 jabłka

- 2 liście świeżej kapusty

- 2 garści jagód

Kac

- 2 jabłka

- 3 marchewki

- 3 łodyżki selera naciowego

- 1 obrany burak

- 1 obrana cytryna

- 2 cm świeżego imbiru

Depresja

- 3 marchewki

- 2 jabłka

- 2 garści szpinaku baby

- 1 obrany burak

- 2 garści morwy

Astma

- 2 pietruszki

- 2 jabłka

- 1 obrana cytryna

- 2 garści morwy

Nerki

- 2 obrane pomarańcze

- 2 jabłka

- 2 kawałki arbuza

- 1 obrana cytryna

- 1 garść truskawek

- 2 garści żurawiny

Stres

- 2 banany

- 2 kubki świeżych truskawek

- 2 gruszki

Zmęczenie

- 3 marchewki

- 1 obrany burak

- 2 jabłka

- 1 obrana cytryna

- 1 garść jeżyn lub jagód

Dolegliwości trawienne

- 2 plasterki świeżego ananasa

- 2 marchewki

- 1 obrana cytryna

- 1 garść liści świeżej mięty

- 2 garści malin

- 1 garść jagód goji


Sprawdź inne przepisy na soki owocowe na Hello Tesco!


Źródła: allrecipes.com, juicerecipes.com

Opublikowano: 5 miesięcy temu
Wydrukuj tę stronę
Podziel się artykułem

Artykuły

Uups! Brak artykułów pasujących do Twojego filtra. Zmień kryteria wyszukiwania.

Nasze najlepsze oferty

Oferta ważna do23.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 23.10.2019.
Zamów on-line
Polska Dynia hokkaido luz
Polska Dynia hokkaido
  199
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do23.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 23.10.2019.
Zamów on-line
-10%
Sok Tesco jabłkowy 100% tłoczony 3 l (l = 3.00)
Sok Tesco jabłkowy 100% tłoczony
9,99 899
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do23.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 23.10.2019.
Zamów on-line
Oliwki Tesco Różne rodzaje, 163 g (kg = 19.57)
Oliwki Tesco
  319
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do23.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 23.10.2019.
Zamów on-line
-18%
Twaróg krajanka półtłusty 400 g (kg = 11.22)
Twaróg krajanka półtłusty
5,49 449
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do23.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 23.10.2019.
Zamów on-line

2 op.

taniej

Activia Pitna Danone różne rodzaje i gramatury, 300 g kupując 1 op. 3,39 zł/op., 11,30 zł/kg kupując 2 op. 4,98 zł cena jedn. przy zakupie 2 op. 8,30 zł/kg Cena 1 op. przy zakupie 2 op. 2,49 zł/op.
Activia Pitna Danone
  498
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do23.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 23.10.2019.
Zamów on-line
-16%
Serek śmietankowy Łaciaty różne rodzaje, 135 g (kg = 18.44)
Serek śmietankowy Łaciaty
2,99 249
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do23.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 23.10.2019.
Zamów on-line
-15%
Mięso wołowe na bitki luz
Mięso wołowe na bitki
25,99 2199
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do23.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 23.10.2019.
Zamów on-line
-12%
Makrela wędzona luz
Makrela wędzona
1,59 139
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do23.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 23.10.2019.
Zamów on-line
-33%
Herbata Lipton Piramidki różne rodzaje i gramatury, cena jedn. dla np. 36 g 138,61 zł/kg
Herbata Lipton Piramidki
7,49 499
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
1 / 3

Historie Pisane Smakiem, które pokochasz

Uups! Brak artykułów pasujących do Twojego filtra. Zmień kryteria wyszukiwania.