Dziecko Noworodek 12 pierwszych tygodni świeżo upieczonej mamy

Dzień po porodzie

Prawdopodobnie spędzisz w szpitalu większość dnia – czas ten będzie dłuższy w przypadku cesarskiego cięcia lub jeśli Twoje dziecko wymaga dodatkowych badań. Zatem…

  • Pytaj położne i doświadczone matki o porady.
  • Spodziewaj się lekkiego uczucia wycieńczenia. Poród to bardzo ciężka praca.
  • Przytulaj dziecko. Kontakt „skóra do skóry” może ułatwić karmienie piersią i umożliwi lepsze zbudowanie więzi z dzieckiem.
  • Ciesz się uczuciem dumy, radości i podekscytowania, nawet jeśli jesteś zmęczona.
  • Nie zdejmuj szybko pieluszek. Odczekaj chwilę po ich odczepieniu – powiew świeżego powietrze sprawia, że dzieci zaczynają sikać. Pozwól, żeby mocz wsiąknął w pieluszkę a nie w przewijak, czy też znalazł się na twojej górnej części ciała, jeśli urodziłaś chłopca!
  • Bądź miła dla osób dookoła. Przyjmuj podawane Ci leki przeciwbólowe, siedź na poduszce, relaksuj się w ciepłej kąpieli. Polewanie krocza ciepłą wodą podczas oddawania moczu sprawia, że znika poczucie kłucia. Chłodzące podkładki żelowe z warstwą gazy mogą złagodzić ból na naruszonym obszarze, a niektóre mamy po porodzie zażywają tabletki z arniki.
  • Bądź gotowa na zmianę wyglądu Twojego ciała po porodzie – twój brzuch powoli opadnie, możesz też czuć skurcze podczas karmienia piersią, co jest spowodowane kurczeniem się macicy.
  • Używaj dużych, starych majtek oraz podkładek dla mam. Przez kilka tygodni po porodzie, będzie się z Ciebie wydostawać krew i odchody połogowe.

Pierwsze dni w domu z dzieckiem

Będą one prawdopodobnie pełne nocnych karmień, zmiany pieluch i nerwów nowych rodziców. Dlatego…

  • Zapomnij o sprzątaniu.
  • Zaaranżuj przestrzeń w każdym pomieszczeniu tak, aby bezpiecznie umieścić dziecko w koszu do noszenia dziecka, łóżeczku, wózku dziecięcym lub kołysce.
  • Nie krępuj się zadawać położnym mnóstwo pytań.
  • Nie rozstawaj się z chusteczkami – powszechne jest delikatne łzawienie i płacz. Porozmawiaj z położną lub lekarzem rodzinnym, jeśli takie odczucia utrzymują się przez więcej niż dwa tygodnie.
  • Uzgodnij z partnerem sygnał oznaczający, że nadszedł czas, aby goście wyszli.
  • Śpij zawsze wtedy, gdy możesz. Jeśli chcesz, możesz spędzić cały dzień w łóżku.
  • Rób zakupy on-line w Tesco, aby zaopatrzyć się w gotowe posiłki, zdrową żywność oraz mnóstwo warzyw i owoców – nie zapomnij o pieluszkach i chusteczkach!

Nowa mama po tygodniu

Pojawia się brak snu. Zatem…

  • Przyjmuj każdą oferowaną pomoc.
  • Odżywiaj się prawidłowo. Będziesz czuć się bardziej zmęczona bez prawidłowego odżywiania.
  • Wytrwaj przy karmieniu piersią. Każdy dzień takiego karmienia jest korzystny dla Ciebie i dziecka. Spytaj swoją położną lub pielęgniarkę środowiskową o porady i sprawdź, czy w pobliżu nie działa jakaś grupa wsparcia dla kobiet karmiących piersią.
  • Poinformuj pielęgniarkę środowiskową, kto przejmie opiekę od położnej po tygodniu itp.
  • Pij dużo wody. Bardzo istotne jest, abyś była dobrze nawodniona podczas karmienia piersią.

Nowa mama po miesiącu

Zaczynasz wszystko świetnie ogarniać, a Twoje dziecko z każdym dniem jest coraz bardziej aktywne – być może zobaczysz jego pierwszy uśmiech, jednak zwykle zdarza się to po dwóch miesiącach.

  • Każdego dnia wychodź na spacer. Udaj się do ośrodka zdrowia, aby zważyć swoje dziecko, porozmawiać z pielęgniarką środowiskową o wszelkich swoich obawach, spotkaj się z innymi świeżo upieczonymi matkami.
  • Dołącz do grupy matek z dziećmi.
  • Bądź gotowa na nagłe przyspieszenie wzrostu twojego dziecka oraz na towarzyszący mu głód.
  • Masz sześć tygodni na zarejestrowanie narodzin, więc jeśli tego jeszcze nie zrobiłaś, udaj się do Urzędu Stanu Cywilnego.
  • Zgódź się na pomoc ze strony partnera. Im więcej zrobi, tym bardziej będzie się czuł pewny siebie, kompetentny i zaangażowany.

Po trzech miesiącach

Gratulacje! Jesteś już w pełni doświadczonym rodzicem!

Published: 11 miesięcy temu
Wydrukuj tę stronę
Podziel się artykułem

Artykuły

Uups! Brak artykułów pasujących do Twojego filtra. Zmień kryteria wyszukiwania.
60 min.
Zupy

Historie Pisane Smakiem, które pokochasz

Uups! Brak artykułów pasujących do Twojego filtra. Zmień kryteria wyszukiwania.