Dziecko Noworodek 12 pierwszych tygodni świeżo upieczonej mamy

Dzień po porodzie

Prawdopodobnie spędzisz w szpitalu większość dnia – czas ten będzie dłuższy w przypadku cesarskiego cięcia lub jeśli Twoje dziecko wymaga dodatkowych badań. Zatem…

  • Pytaj położne i doświadczone matki o porady.
  • Spodziewaj się lekkiego uczucia wycieńczenia. Poród to bardzo ciężka praca.
  • Przytulaj dziecko. Kontakt „skóra do skóry” może ułatwić karmienie piersią i umożliwi lepsze zbudowanie więzi z dzieckiem.
  • Ciesz się uczuciem dumy, radości i podekscytowania, nawet jeśli jesteś zmęczona.
  • Nie zdejmuj szybko pieluszek. Odczekaj chwilę po ich odczepieniu – powiew świeżego powietrze sprawia, że dzieci zaczynają sikać. Pozwól, żeby mocz wsiąknął w pieluszkę a nie w przewijak, czy też znalazł się na twojej górnej części ciała, jeśli urodziłaś chłopca!
  • Bądź miła dla osób dookoła. Przyjmuj podawane Ci leki przeciwbólowe, siedź na poduszce, relaksuj się w ciepłej kąpieli. Polewanie krocza ciepłą wodą podczas oddawania moczu sprawia, że znika poczucie kłucia. Chłodzące podkładki żelowe z warstwą gazy mogą złagodzić ból na naruszonym obszarze, a niektóre mamy po porodzie zażywają tabletki z arniki.
  • Bądź gotowa na zmianę wyglądu Twojego ciała po porodzie – twój brzuch powoli opadnie, możesz też czuć skurcze podczas karmienia piersią, co jest spowodowane kurczeniem się macicy.
  • Używaj dużych, starych majtek oraz podkładek dla mam. Przez kilka tygodni po porodzie, będzie się z Ciebie wydostawać krew i odchody połogowe.

Pierwsze dni w domu z dzieckiem

Będą one prawdopodobnie pełne nocnych karmień, zmiany pieluch i nerwów nowych rodziców. Dlatego…

  • Zapomnij o sprzątaniu.
  • Zaaranżuj przestrzeń w każdym pomieszczeniu tak, aby bezpiecznie umieścić dziecko w koszu do noszenia dziecka, łóżeczku, wózku dziecięcym lub kołysce.
  • Nie krępuj się zadawać położnym mnóstwo pytań.
  • Nie rozstawaj się z chusteczkami – powszechne jest delikatne łzawienie i płacz. Porozmawiaj z położną lub lekarzem rodzinnym, jeśli takie odczucia utrzymują się przez więcej niż dwa tygodnie.
  • Uzgodnij z partnerem sygnał oznaczający, że nadszedł czas, aby goście wyszli.
  • Śpij zawsze wtedy, gdy możesz. Jeśli chcesz, możesz spędzić cały dzień w łóżku.
  • Rób zakupy on-line w Tesco, aby zaopatrzyć się w gotowe posiłki, zdrową żywność oraz mnóstwo warzyw i owoców – nie zapomnij o pieluszkach i chusteczkach!

Nowa mama po tygodniu

Pojawia się brak snu. Zatem…

  • Przyjmuj każdą oferowaną pomoc.
  • Odżywiaj się prawidłowo. Będziesz czuć się bardziej zmęczona bez prawidłowego odżywiania.
  • Wytrwaj przy karmieniu piersią. Każdy dzień takiego karmienia jest korzystny dla Ciebie i dziecka. Spytaj swoją położną lub pielęgniarkę środowiskową o porady i sprawdź, czy w pobliżu nie działa jakaś grupa wsparcia dla kobiet karmiących piersią.
  • Poinformuj pielęgniarkę środowiskową, kto przejmie opiekę od położnej po tygodniu itp.
  • Pij dużo wody. Bardzo istotne jest, abyś była dobrze nawodniona podczas karmienia piersią.

Nowa mama po miesiącu

Zaczynasz wszystko świetnie ogarniać, a Twoje dziecko z każdym dniem jest coraz bardziej aktywne – być może zobaczysz jego pierwszy uśmiech, jednak zwykle zdarza się to po dwóch miesiącach.

  • Każdego dnia wychodź na spacer. Udaj się do ośrodka zdrowia, aby zważyć swoje dziecko, porozmawiać z pielęgniarką środowiskową o wszelkich swoich obawach, spotkaj się z innymi świeżo upieczonymi matkami.
  • Dołącz do grupy matek z dziećmi.
  • Bądź gotowa na nagłe przyspieszenie wzrostu twojego dziecka oraz na towarzyszący mu głód.
  • Masz sześć tygodni na zarejestrowanie narodzin, więc jeśli tego jeszcze nie zrobiłaś, udaj się do Urzędu Stanu Cywilnego.
  • Zgódź się na pomoc ze strony partnera. Im więcej zrobi, tym bardziej będzie się czuł pewny siebie, kompetentny i zaangażowany.

Po trzech miesiącach

Gratulacje! Jesteś już w pełni doświadczonym rodzicem!

Opublikowano: Ponad rok temu
Wydrukuj tę stronę
Podziel się artykułem

Artykuły

Uups! Brak artykułów pasujących do Twojego filtra. Zmień kryteria wyszukiwania.

Nasze najlepsze oferty

Oferta ważna do23.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 23.10.2019.
Zamów on-line
Polska Dynia hokkaido luz
Polska Dynia hokkaido
  199
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do23.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 23.10.2019.
Zamów on-line
-10%
Sok Tesco jabłkowy 100% tłoczony 3 l (l = 3.00)
Sok Tesco jabłkowy 100% tłoczony
9,99 899
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do23.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 23.10.2019.
Zamów on-line
Oliwki Tesco Różne rodzaje, 163 g (kg = 19.57)
Oliwki Tesco
  319
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do23.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 23.10.2019.
Zamów on-line
-18%
Twaróg krajanka półtłusty 400 g (kg = 11.22)
Twaróg krajanka półtłusty
5,49 449
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do23.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 23.10.2019.
Zamów on-line

2 op.

taniej

Activia Pitna Danone różne rodzaje i gramatury, 300 g kupując 1 op. 3,39 zł/op., 11,30 zł/kg kupując 2 op. 4,98 zł cena jedn. przy zakupie 2 op. 8,30 zł/kg Cena 1 op. przy zakupie 2 op. 2,49 zł/op.
Activia Pitna Danone
  498
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do23.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 23.10.2019.
Zamów on-line
-16%
Serek śmietankowy Łaciaty różne rodzaje, 135 g (kg = 18.44)
Serek śmietankowy Łaciaty
2,99 249
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do23.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 23.10.2019.
Zamów on-line
-15%
Mięso wołowe na bitki luz
Mięso wołowe na bitki
25,99 2199
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do23.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 23.10.2019.
Zamów on-line
-12%
Makrela wędzona luz
Makrela wędzona
1,59 139
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
Oferta ważna do23.10.2019.Obowiązuje dla zamówień w Tesco Ezakupy dostarczonych do 23.10.2019.
Zamów on-line
-33%
Herbata Lipton Piramidki różne rodzaje i gramatury, cena jedn. dla np. 36 g 138,61 zł/kg
Herbata Lipton Piramidki
7,49 499
Dodaj do listy zakupów Dodano do lista zakupów
Dodaj do listy zakupów
1 / 3

Historie Pisane Smakiem, które pokochasz

Uups! Brak artykułów pasujących do Twojego filtra. Zmień kryteria wyszukiwania.